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如何让孩子有个早起的好习惯？
孩子,早起,习惯如何让孩子有个早起的好习惯？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 孩子每天晚起，习惯很不好。每天9:00上课，孩子基本上是8:30才起床，并且起床的过程要10分钟，吃饭要15分钟。每天上网课都比较晚，真让人头疼，不知各位达人有何推荐或好的方法嘛？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
俗话说的好，早睡早起眼睛鼻子都欢喜，可见这是个好习惯。那如何让孩子有这个好习惯呢？
1、爸妈也尽量做到早睡早起，尽可能以身作则地培养孩子的生活节律吧!因为家长是孩子的第一任老师。
2、良好、安静的睡前活动：有些孩了因为白天玩得很“疯”，上床睡不着。家长可为孩子安排一些安静、有趣的睡前活动，如温和地谈话、讲故事等，能使孩子更顺利地进入梦想!
3、晚餐不宜吃得过饱或摄入热量过高的食物，孩子会因肠胃不适而睡不着，或因精力异常充沛而不想睡觉。这样一来，第二天早晨就会起得晚些。
4、白天让孩子得到充分的运动：白天孩子的运动量是否足够，也会直接影响到孩子的睡眠。
5、营造良好的睡眠环境：如果宝宝睡不着，爸妈还一直开灯或看电视、走动，那就更睡不着。就寝时间一到就关灯，让房间变得昏暗，宝宝就很容易上床入睡了。
6、做到持之以恒：爸妈应每天都坚持让孩子早睡早起。不能一到周末就玩至深夜，周日早上全家人都赖在床上不起来，这样孩子也不愿起。
7、安排好作息制度：爸妈可以给孩子制定一个生活作息制度，每天什么时间干什么，跟孩子讲清楚，没有特殊情况不要变动。
只要做到上面几点，相信一段时间后孩子会养成早起的好习惯。。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我孩子小时，我们就只有在刚开学时叫一下他，之后就告诉他，以后给你定了闹钟自己起，不起后果自负！
他如没听进去，就得采取措施了，没早餐吃，不许吃任何零食，只能喝水，他如继续跟你杠，那行不吃早餐，中餐也没有得吃，大一点的孩子要吃就让他自己做，你要告诉他，你读书是他自己的事，你没有义务当闹钟，不想学习也行，我挣的钱买的吃做的饭的也没义务给你吃，想吃自己做！
一定要狠点心，孩子饿一下没事的，养成好习惯，总之为人父母一定要说到做到，在孩子心中形成规矩，之后就不用操心了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
关于这个问题，我的经验分享是：
1.父母以身作则早睡早起好习惯
2.良好安静的睡前活动
3.晚饭饮食要规律不能吃太饱
4.父母早出晚归的要在孩子入睡后
5.给到宝宝安全感
6.白天让孩子尽可能多运动
7.营造良好的睡眠环境
回答于 2019-09-11 08:43:50
家长要给帮助孩子养成一个良好的作息时间，无论是写作业，还是做运动、看电视……，我们尽量要有一个固定的时间段，这样久而久之你的孩子自然会慢慢的习惯这个节奏，这样也会为以后的学习打下良好的基础。
疫情期间在家上网课，孩子起床困难是一个令很多家长比较为难的事情，特别天气还比较冷，孩子不想起床或者叫醒不愿起来磨磨蹭蹭是很正常的事情，我们要用一些简单的方法，来达到好的效果。
第一，要帮助孩子养成早睡习惯，充足的睡眠才保证孩子的健康，如果孩子睡觉太迟就会出现喊不起床情况。第二，晚上睡觉前明确跟孩子谈清楚，虽然疫情影响不去学校上课，可是学校每天固定网课也是正常上课，让孩子明确知道应该起床的准确时间。
第三，与孩子共同商量制定时间以后，帮助孩子自己定早起闹钟，设置间隔时间三次，每次相隔三分钟。
第四，使用奖励惩罚机制，按时起床一天得小红花一朵，集够5朵，周末可以兑换一些孩子平时喜欢的东西（可以根据小红花数量来设置想要的东西或者兑换玩手机的时间都可以）。闹铃响了不能按时起床，可以和孩子商量惩罚方式。
家长用心按适当的方式去做，孩子一定能按时起床不磨蹭，学习效率也能提高。
回答于 2019-09-11 08:43:50
教育孩子首先家长要以身作则，你有一个好的作息规律生活习性，孩子耳需目染自然也会受到熏陶，不必刻意去强调孩子必须得严格到某时某刻起床，只要是帮助孩子养成好的习惯，利于孩子的学习和成长，你做家长就是合格的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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