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总觉得什么都脏怎么办？

洁癖,这是,东西总觉得什么都脏怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

总觉得什么都脏怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

建议找心理医生咨询，具体原因尚不清楚，所以不能对症处理。




回答于 2019-09-11 08:43:50

去心理咨询室咨询一下，如果不严重的话，我觉得没什么大问题

洁癖并不少见，不过也不会太影响生活。

回答于 2019-09-11 08:43:50

心病需要心来医，放平心态，积极乐观转移注意力，你是最棒的！

回答于 2019-09-11 08:43:50

你说的是对的，真实的就是一切东西都很脏，你要想想，脏又怎么样呢？所有人不都是还活得好好的，并没有被脏东西吃掉呀[呲牙]

回答于 2019-09-11 08:43:50

我拍了图片，你仔细看看一下，希望可以帮助你。

回答于 2019-09-11 08:43:50

确定是一切东西吗？不管吃的还是用的？如果是这样的话，建议你去看心理医生！

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个洁癖太严重了吧，想一时半会改掉是很难的，从一些小小的事情慢慢的来改变吧，

回答于 2019-09-11 08:43:50

放松一点，在我们的周围都漂浮着我们肉眼无法看到的灰尘，但这些并不会伤害到我们影响到我们。如果当你有这种强迫的想法时，你会感到焦虑，记住这个时候不要去强迫自己做任何事，比如你想洗手，忍住坚持，随着时间的推移，这种焦虑感就会慢慢消失。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1.这是强迫倾向，如果对生活没太大影响，不用为此苦恼。毕竟正常人也喜爱干净的环境

2.把最干净的东西放在显微镜下，上面也有数不清的细菌，从这个意义上说，这世上本无干净之物。人体内的细菌更是数不胜数，即使刚洗完澡，人也是很“脏”的

3.最关键的：试着接受自己和环境的现有状态，比如感知自己此时此刻“觉得什么都脏”的心理，接受这种状态，接纳这种状态，觉知这种状态。也许会有微妙的感觉

回答于 2019-09-11 08:43:50

你可以借鉴这两张图，自我分析一下。

图二是写给孩子家长的，其实用在成人身上也是一模一样的。

觉得什么都脏，一般是自己内心的投射，这个不是物理上的脏，而是你心理上的一种嫌弃和担心。如果严重影响工作和生活，时间又比较长的话，建议找专业的心理咨询师咨询。

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