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一切烦恼,其实都是自寻烦恼对不对?
烦恼,的人,都是一切烦恼,其实都是自寻烦恼对不对?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
归根结底就是太闲了,自己给自己找烦恼!
回答于 2019-09-11 08:43:50
从个体心理学的观点来看,此话是非常有道理的。世间本无事,庸人自扰之。
在生活中,很多时候都是我们自己没事找事,比如,别人不经意的一句话,一个动作却让我们心神不宁;发出去的一条信息,别人没有回就让自己坐卧不安;投出去的一篇稿件迟迟没有结果,便胡思乱想……人们是天生的揣摩别人心思的动物,因为人坚信没有无目的的言行,别人总是有某种意图,并把自己想像的别人的意图当成别人真正的意图,如果到此为止,也无伤大雅,如果因为这种想象的意图而让自己魂不守舍,茶饭不思,难以入睡,这样的结果就很糟糕了。
烦恼不是天生的,而是人在遭遇到不顺心,不如意的人事物等时的适应性反应。而外部环境中的一切要真正影响人,必须经过人的心理活动,其中之一,就是人们的认知,认知往往塑造了人们行为的框架。那些令我们不顺心、不如意的东西本身并不是触发我们烦恼的根源,相反,如何认识那些不如意、不顺心的东西才是我们感觉到烦恼的基础,有什么样的认知,就会有什么样的反应。
一个人的认知模式不是先天,是社会经验的产物,其背后有价值观、心理表征、意识形态、信仰等作为支撑。作为社会人,我们无法逃避外界对我们的影响,很多时候我们也无力掌控别人的言行,但作为一个能动的主体,我们可以掌控自己对周围环境的界定、解释,以及反应。美国的社会学家托马斯有一个著名的“情景定律”,如果你把情景界定为真实的,情景就是真实的。这告诉我们,虽然我们周围有一个客观的自然和社会世界,但我们如何在大脑中建构这个客观世界的心理表征,并以此作为我们应对客观世界对我们的影响才是更重要的,也是更能被我们自己掌控的部分。
相由心生,境由心造。乐观的人眼里,悲观也充满了乐观;而悲观的人眼里,乐观也充满悲观!一切烦恼的根源都不是外在于人的!
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.一切烦恼其实都是自寻烦恼。计较少了,快乐多了;压力少了轻松多了;抱怨少了舒心多了。自卑少了,自信多了;攀比少了,自在多了;复杂少了,简单多了。人有器量便有快乐,人有修养便有气质,人有爱心便是善良,人若淡然便能从容。随意心情才能平静,勤奋人生才能辉煌,豁达生活才能幸福。2.在你坚持不住的时候记得告诉自己再坚持一下无论心情怎么糟糕都不要打破生活原有的规律按时吃饭按时睡觉每一个今天都将是明天的回忆1440分钟做该做的事见想见的人吃好吃的东西3.苦是生活的原味,累是人生的本质。你走得再远,站得再高,得到的再多,都脱离不了苦与累的纠缠。人生就是一种承受,一种压力,让我们在负重中前行,在逼迫中奋进。无论走到哪里,我们都要学会支撑自己,失败时给自己多一些激励,孤独时给自己多一些温暖,努力让自己的心灵轻快些,让自己的精神轻盈些。4.没有人是一座孤岛。如果能跟一个好朋友,保持一辈子的友谊,一起做事情,一起疯,真是太美好了。开始突然向往这种生活,和几个值得你信任的人一起做一件事,并将其坚持到生命结束,这件事可以是打排球,可以是组建自己的乐队,可以是制作电影短片,甚至可以是环球旅行,总之不要负了这一场青春。5.小溪放弃平坦,是为了回归大海的豪迈;黄叶放弃树干,是为了期待春天的葱茏。蜡烛放弃完美的躯体,才能拥有一世光明;心情放弃凡俗的喧嚣,才能拥有一片宁静6.会难过的事,不要问,也说不清。当你得不到你想的到的东西时,你会得到经验。你就像指缝间的阳光,温暖,美好,却是永远无法抓住。我行走在爱的荒漠,迷失了来时的路;沿途的风景,我只能边走边忘。不再挣扎,不再纠缠,我一个人也很好。我一直知道你不是我留,就能留住的。7.有没有那么一瞬间,在大街上看到一个熟悉的背影,心突然就跳乱了节拍,直到发现原来只是陌生人,于是一整天,全是回忆。8.人生只有使用权,没有所有权,生活,既要拥有,更需要享有。万物皆可为我所用,但并非我所属,该放弃时就放弃,该撒手时就撒手。抛弃执著,得到快乐。余惕君9.苦痛的生命挣扎,逝去了青春年华。我们都是戏子,在别人的故事里,流着自己的眼泪。且看繁华逝去,落泪一点成痴。曲终人散,只有伤心人才懂。冷冷戏台,今生今世我都是活在你故事里的戏子。戏子入戏,一生天涯。10.生活是蜿蜒在山中的小径,坎坷不平,沟崖在侧。摔倒了,要哭就哭吧,怕什么,不心装模作样!这是直率,不是软弱,因为哭一场并不影响赶路,反而能增添一份小心。山花烂漫,景色宜人,如果陶醉了,想笑就笑吧,不心故作矜持!这是直率,不是骄傲,因为笑一次并不影响赶路,反而能增添一份信心。11.人在的时候,以为来日方长什么都有机会,其实人生是减法,见一面,少一面。12.成熟,不是看破,而是看淡。13.随着年龄的增长,身边重要的人越来越少,而留在身边的人越来越重要 。14.人生最奢侈的拥有是一颗不老的童心,一个生生不息的信念,一个健康的身体,一个永远牵手的爱人。一个自由的心态,一份安稳的睡眠,一份享受生活的美好心情。再幸福的人生也有缺憾,再凄凉的人生都有幸福。潇洒的人生,要学会淡看缺憾,随缘而动。所谓随缘,就是尽人事而听天命。15.一个人,如果你不逼自己一把,你根本不知道自己有多优秀。一个人,想要优秀,你必须要接受挑战;一个人,你想要尽快优秀,就要去寻找挑战;一个人,敢听真话,需要勇气;一个人敢说真话,需要魄力;一个人的知识,通过学习可以得到;一个人的成长,必须通过磨练。16.做从未做的事,叫成长;做不愿做的事,叫改变;做不敢做的事,叫突破。在学习中成长,在正向里改变,在尝试时突破,给人生一次变好的机会。生命,要用智慧驾驭,用从容相随,用简单诠释,用自由概括,用快乐装饰,用希望照耀,用成功证明,用心灵体验,或许凡俗但真实,或许平庸但挚诚。17.一个男孩爱你的标志:他知道所有甜言蜜语风流小花招,但却只关心你吃没吃饱、穿没穿暖。一个女孩爱你的标示:她有风情万种温柔杀手锏,却唯独让你看到了她的丢三落四、蓬头垢面、“不可理喻”。
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