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“宅家”一个月，孩子“粘”手机咋办？近视了怎么办？
孩子,手机,视力“宅家”一个月，孩子“粘”手机咋办？近视了怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
这确实是一个特别普遍的问题，我也是在这上头费劲了心思，感觉自己像个闹钟，没隔半小时就看看孩子是不是在看平板看手机，而且她的视力明显就在下降，看东西有时候眯着眼。分享几个对策给你
1 给孩子规划时间表，监督完成，一是建立有规律的作息，一是帮助孩子减少电视手机的时间，但是家长比较费力，其实就等于你得看着一整天，因为你稍有放松，就失败里，孩子会找各种借口去看。比如，要求休息一会儿去个厕所，会在厕所里看。吃个水果，边吃边看。
2 和带孩子做护眼运动，视力操，看远方，看绿色植物。
3 跟孩子比赛视力提升，获胜可以满足对方一个愿望。我就是每天和孩子一起各做一次视力仪，减少看电子产品，定时运动，每天测视力，孩子喜欢游戏竞争性质的活动。买了视力仪好久了，当初让孩子做就是懒得做，现在为了获胜天天做。有效，没有视力仪就做保护眼睛的运动即可，你试试。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题比较普遍！
即使不玩手机孩子长时间在家里呆着也很容易导致视力下降
眼睛睫状肌的调节功能需要经常做伸缩运动
在放松的状态下看远
在收缩的情况下看近
但是长期呆在家里无法看远导致近距离用眼时间增长所以调节放松看远的能力就会减弱
从而在看远的时候无法看远就会引发假性近视，假性近视持续时间长就会转化成真性近视
在疫情期间无法外出的情况，尽量减少孩子玩手机
可以通过找孩子爱好点出发，降低孩子使用时间！
例如如果在乡下有院子
可以跳绳，可以打乒乓球，可以打羽毛球
可以下象棋，可以陪孩子做手工，玩积木，乐高等
爱画画的孩子家长可以多买一些画画的耗材
男孩子可以买一些陀螺或者是科学材料陪孩子一起做科学实验等！
在城市居住小区的孩子活动区间相对小
在家里除了上课在线手机以外尽量不要使用手机
因为城市里家庭活动区域更小相对于乡下的孩子更容易近视，在家里同样可以提前购买一些孩子喜欢的玩具，或者兴趣爱好的手工一起陪孩子完成！
每天适当出去活动两小时做好防护工作！
适当引导孩子建立健康保养意识，身体任何器官都很重要特别是眼睛，失去了光明就是失去了整个世界！
回答于 2019-09-11 08:43:50
适当多给孩子找一些其他的活动让他远离手机，然后家长首先要做的是做好榜样，自己先少玩手机，这样言传身教孩子应该会远离手机。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先宅在家可以适当的和还孩子在互动，将手机的注意力转移。如亲子活动，和孩子多做游戏。
1.家长要做到带头作用，要保持自己不能天天玩手机，孩子也会看着学。
2.将手机设置密码，孩子就算拿到手机打不开也就不会想也不会非要玩了。
3.尽量不让孩子看见手机等电子产品，可以设置时间让孩子玩一会，及让孩子接触了解电子产品也不会让孩子不停的玩。
4.可以让孩子不玩游戏给予奖励，让孩子对手机逐渐的提不起兴趣，慢慢的也就不玩了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
和孩子一起玩耍
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