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我戒烟第三天心里发慌怎么办？
注意力,心里,就会我戒烟第三天心里发慌怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
再来一根定定神～～
回答于 2019-09-11 08:43:50
坚持一下就过去了
回答于 2019-09-11 08:43:50
继续坚持，加油！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
买点糖子吃，心里就不发慌了
回答于 2019-09-11 08:43:50
忍住
回答于 2019-09-11 08:43:50
坚持，多看戒毒，戒网的视频，心里就会更加有力量，毅力和坚持，加油。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实戒烟就是改变一个坏习惯，转移注意力，别闲着过几天再吸就不是那个味了，但难的是心里边想，就得慢慢来
回答于 2019-09-11 08:43:50
根据自身六年烟民戒烟经历 心态相当重要 为了什么而戒烟 朝着这个方向走 其次可以随身带点糖果
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实戒烟真不是一个简单的事情，如果你要有决心，和狠心，才能把烟戒掉，以前我也是长期吸烟者，当初要戒烟的时候，第一天没有抽烟就浑身难受就感觉缺少了什么一样，心里发慌，总想去买包烟一抽口，不过一想要戒烟还是坚持下来了，还是老婆功劳他说要抽烟的时候叫我吃点东西就能分散注意力，一开始还不相信，想抽烟的时候就找点零食瓜子什么的吃，这个还真有点管用，想抽烟时间找点东西吃时间一长就忘记抽烟的事情了，慢慢的就把烟给戒掉了，
回答于 2019-09-11 08:43:50
我成功戒烟4.5年了，作为过来人给你一点建议，多吃棒棒糖，多吃零食，转移注意力，烟瘾来了和朋友聊天，聊别的话题，久而久之，一定会戒掉的
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