您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
向别人倾诉自己的负能量，需要道歉吗？
能量,情绪,我的向别人倾诉自己的负能量，需要道歉吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
你好
首先了解下什么是负能量，负能量就是负面的情绪，一般很多负面情绪都是情绪垃圾。当我们遇到问题心情不好时，就会产生很多情绪垃圾，这样的情绪垃圾长期憋在心里难受，我们就想要往外倒一倒，通过很多方式宣泄，说出去，倒出去，心情就会舒畅很多
倾诉是个很好的宣泄不良情绪方式，但是找谁倾诉是个问题。
跟朋友倾诉。很多人遇到烦心事，都会去找朋友出来吃个饭，溜达溜达，顺便倒一倒心中的苦水，心中的不满情绪。短时间，几次这样做可以。时间长即使朋友不烦，你也会不怎么好意思总去找朋友。而且你的朋友长时间接收你过多的负面情绪，会对他产生影响。有很多心理咨询师，长期过多接收求助者负面情绪都会受影响去寻求更高级别的咨询师做倾诉缓解负面情绪带来的影响，更何况你朋友还不懂心理学。
跟心理咨询师的倾述。心理咨询师也叫情绪垃圾回收站，来咨询的求助者都是带有负面情绪的。心理咨询师一方面会引导求助者宣泄内心的负性情绪，一方面也会帮助求助者分析寻找到导致这些情绪的深层原因，只有这个原因找到并解决，才能真正的解决情绪的问题。情绪的宣泄只能起到缓解的作用，不把根本问题解决，还会反反复复出现这样的负性情绪。
向别人倾诉自己的负能量，不需要道歉，但时间长会对别人产生影响。
如果情绪反反复复无法缓解，我建议还是寻求心理咨询师的帮助吧！
不想影响别人的宣泄方式也有很多
1养成记日记习惯，把负性的不良情绪写出来
2有毛绒玩具或者家里有宠物的可以对他们说说。
以上是我的观点，希望对你有帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于这个问题，是否需要道歉，得区分对象。当你倾诉的时候，你肯定找的是一个自己信得过，关系还好的人，才有必要说你的想法，说多了也就是些负能量，对别人没好处，其实对自己也没多大好处。
如果你的对象认为你在吐槽负能量的东西，那其实你可以停止了，因为别人是反感的，你应该道歉，如果别人没需要，你又干嘛需要道歉呢，详说就说吧。
所以关键问题在意：
1.倾诉的对象是否需要；
2.倾诉是否需要；
3.为什么倾诉？
很多时候，倾诉多了不一定是好事，许多事还是需要自己独立消化，个人建议，独处比较好消化负能量的东西，适当说说就好了，说多了都是泪。[捂脸][捂脸]
回答于 2019-09-11 08:43:50
是倾诉，还是发泄？
如果真得只是倾诉，对对方并无伤害，那还好。如果是将别处受的负能量发泄到对方身上。那就……
再者，需不需要道歉，不应该来这里问，而是要问你所倾诉的对象，她听你说那些，对她有什么影响，是否要道歉，毕竟她才是当事人，应该以她的感受为主。所以，去问问她吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
向谁很关键，好朋友就是应该的
回答于 2019-09-11 08:43:50
通常情况下很少有人会在这么糟糕的情绪下道歉，你能提这个问题说明你是个善解人意的人，比较在乎对方的想法。既然已经在为对方着想了，完全可以直接表达，不一定是很直白的道歉，可以是一个让对方觉得舒服一些的表达，然后感谢对方愿意倾听，这样双方感受都不会差。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不需要。如果对方不想听，他完全可以走。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先负能量所代表的并不一定是坏事，负能量只是在大部分人认同的观念中与之相对应的反面情绪与思想，然而谁能保证拥有正能量的人都能从始至终的保持着呢？人生起起伏伏，大起大落，无不影响着价值观，你的一时不顺或者不能解开的心结都需要一个宣泄口，自我安慰也不是容易掌控的自控力，此时把转机托付给朋友或者家人，对自己来说是一种解脱，更是让朋友更加了解你的契机。负能量之所以听起来不好听，是因为我们都愿意做自我解围的人，即便是白费功夫或者让情绪更加加重。到头来只能让自己脱离人群，与世界为敌，以至于心理扭曲。只有通过语言的疏解加上朋友的劝导，才能使你和愿意旁听的人成为更好的朋友，能用心相交的朋友。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |