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哺乳期经常堵奶，有什么好的食疗方法吗？

乳汁,水果,婴儿哺乳期经常堵奶，有什么好的食疗方法吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

哺乳期经常堵奶，有什么好的食疗方法吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

按时喂食，当天余奶应当排空




回答于 2019-09-11 08:43:50

堵奶相信是大多数哺乳期妈妈经历过的事情，红肿胀痛，真是特别的难受，其实最好的办法还是得靠宝宝多吸吮，也可以适当的调整饮食结构。

产妇经常会喝一些猪蹄汤、鱼汤、鸡汤等，而且一喝就要喝很长时间，长时间这样，会导致乳汁中饱和脂肪的比例过高，增加堵奶的风险。这种情况可以停止荤汤的摄入或是将汤中的油脂撇掉，可以多喝些蔬菜汤，饮食以清淡、少油、少盐为主。平时也可以吃一些新鲜水果、蔬菜补充人体维生素。






回答于 2019-09-11 08:43:50

你是没有奶了，不是堵奶。

一般是鲫鱼汤，鸡汤，一天喝四五次汤，多吃点肉类搭配蔬菜，这样才会奶水充足，我没听说过堵奶的，如果没奶那就是你营养不良，一个孕妇最少是两天吃一只鸡，外带其他汤类，水果青菜，看来你们家里的人不怎么会照顾孕妇，你老公不懂，难道你父母，和你婆家人也不懂吗

回答于 2019-09-11 08:43:50

嗨，我是Midou妈妈。

我刚生产的时候遇到过一次非常可怕的堵奶，就疼到没办法说话，怎么揉都不行，差点变成乳腺炎进医院。最后用卷心菜冷敷才好的。堵奶的宝妈们也可以试试这个方法，千万不要热敷。

怎么避免堵奶呢？千万千万要勤吸。因为我奶多，一般两个小时就有快200，不吸或者吸不干净就会有硬块。

吃的方面要清淡不能油腻，不要咸。

其实我觉得堵奶和吃关系不大，重要的是勤吸和心情好。我只要和我妈一吵架就马上堵奶，屡试不爽…所以提问的宝妈你是不是心情不好呢？记得要保持愉悦哦

回答于 2019-09-11 08:43:50

多喝水，多吃蔬菜如丝瓜，油菜等，水果，少吃油腻食物

回答于 2019-09-11 08:43:50

堵奶就是你没及时喂食，才会容易堵奶！所以你多点按时喂食宝宝！不然时间长了，堵奶过多，容易造成胸部发肿发热而引发高烧！再不然就会回奶！

（1）用挤奶器挤出堵在里面的奶！

（2）多吃点水果，保持愉快的心情！

（3）不要吃太油和太咸的东西，可以把煲好的鸡汤 去油再喝！

（4）最重要的一条就是多点休息！晚上的睡眠一定要好！这就是我知道的，希望能帮到你！

回答于 2019-09-11 08:43:50

堵奶可以先从跟饮食方面查起，比如吃的比较油腻，促进乳汁分泌的汤水喝的比较多，都容易引起堵奶。其次，婴儿吸取的奶量不多，存留的乳汁没有及时的排空。如果出现了堵奶的情况，尽量少喝汤类，以免让乳汁分泌更多。如果婴儿的需求量较少，应该在婴儿进食之后，及时挤出残留的乳汁。发现乳房不适之后，可以用热敷和按摩来缓解。

食疗方法有：

1、黑芝麻

黑芝麻含有的多种人体必需的氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能。

2、含有大量维生素的水果

例如奇异果，橘子等。维生素C和钙质的含量极高，防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃这些水果，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，这些水果有通乳作用，产妇乳腺管不通畅时，可以食用。

3、花生

花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽等病症。

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