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刚开始减肥一天时间瘦了1.1斤正常吗？
正常,体重,你的刚开始减肥一天时间瘦了1.1斤正常吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
正常，因为第一减肥瘦的是你没有吃进去的食物和下面身体原本的电解质，一个正常人每天的饮食应该在3斤以上，如果减肥第一天，摄入食物少，一自然就会瘦的斤数也有1斤多。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得不太正常，要么是饿的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不正常，要慢慢来
回答于 2019-09-11 08:43:50
健身以强健身体为原则，不管哪种健身都有帮助我们消耗脂肪，加速新陈代谢的作用，减肥都是可以达到的，更注意有氧和无氧结合可以达到减轻重量以及塑形的双重作用，让我们的在线课程陪伴您更好的减轻重量保持良好的体型吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
深入说，如果你想真正减肥，而且不想反弹，首先正确的做法是：第一、检查你的饮食习惯，看看是否过多摄入糖分和脂类，如果是请改变你膳食结构，按低糖低脂原则进行饮食。高糖高脂类食物面包西点面食煎炸一类食品尽量少吃或者不吃。K或着M字头快餐食物也别吃，自己做一做健康的减肥食谱（网上很多），长期执行。瘦身减肥类药物可以不吃就别吃，它只会让你快速丢失水分达到减轻的目的，最终反弹的更快。
第二、要检查自己的运动习惯，自己对运动是否有兴趣，在哪个方面，可以持之以恒不？如果有列出来，最好能找到可以互相监督的同伴。如果喜欢跑步就多跑步，喜欢散步就多散步，喜欢健身就多健身，只要你运动了，身体就是在消耗能量。但是一定要有合理可执行的长期计划，不是三天打鱼两天晒网。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这很正常啊，一点一点的瘦
回答于 2019-09-11 08:43:50
应该是正常的
回答于 2019-09-11 08:43:50
那是身体水分的重量哦！，
回答于 2019-09-11 08:43:50
正常
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥不要刻意 凡事都有因果规律 不可操之过急 否则事倍功半 影响身体健康
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