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太过于敏感真的活得好累，有什么法子让我不这么敏感，不太在意别人？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

太过于敏感真的活得好累，有什么法子让我不这么敏感，不太在意别人？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你过于敏感，跟自卑有关，对自己没信心，所以你才在乎别人的看法。首先你找找自己的优点，发现你有的，别人并不定有，所以你并不差，所以，你要相信自己。其次，你做的每一件事，要有信心，不怕失败，这样别人看法并不重要了。最后，不要将自己看得太重要，别人并不是所有时间在关注你，所以不要太敏感，胡思乱想！

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，我觉得这种性格很不好，因为现在的社会中做每一件事都需要我们胆大心细，而不是在碰到一件事或者遇到一个人的时候害怕。我们要在与人交谈的过程中能够获取重要的信息，而不是心里敏感，觉得对方说的每一句话都是在说自己，内心因为对方无意之间的一句话而闷闷不乐。因为这样会让自己活在别人的世界里面，而我们每一个人都应该活在自己的世界里面，为自己而活。

其次，我认为能够解决这个问题的办法就是让自己多走出去，不能够让自己总是活在自己的小世界里面。而是多走出去和身边的朋友们多一些交流，多一些沟通，多做一些活动，增加彼此之间的了解。多一些了解之后就可以在两个人的交流中多一些默契和理解，不会产生误会。

其实我认为内心敏感的人都是内心极度缺乏安全感的人，他们在和其他人交流的过程中，总是害怕自己有什么地方做的会让对方不满意，害怕做错事情让对方生气。这样的话就需要我们自己多一些社会经历，多一些锻炼，不能让自己总是封闭在自己的小圈子里面，不接触这个社会，不合其他人沟通，遇到事情不能够害怕，而是要勇敢的面对。做最勇敢的自己，通过一次次的锻炼就可以增加自己的信心，多一些实践经验，让自己慢慢的相信自己可以向别人做的一样好。最后，性格就会慢慢的发生改变，你会发现自己不再害怕与人交流，在与人交流的过程中不再感觉别人无意识说的话是在说自己，因为这个时候你已经能够很清晰地判断对方的意思。









回答于 2019-09-11 08:43:50

亲爱的，我想你问问你自己，你爱自己吗？悦纳自己吗？接受不完美的自己吗？ 太过于敏感是因为你对自己不自信，不接受自己的表现。因为在别人的言语下，你敏感，你疲累，归根到底是因为你的内心不能宽恕自己，不能很好地认同和接纳自己，所以你用重重的防线保护自己脆弱的心灵，一旦有别人不小心触碰便跳起来，如临大敌，即时还击，因为你潜意识认为自己不那么完美，不那么优秀，所以在别人挑战的时候，你急不可耐跳出来维护你想要维护的尊严。但是恰恰相反的是，真正的自尊是源于自己的自信和对别人彬彬有礼的态度。

如果你希望改变自己太敏感性格的话，那一定要明白一点，决定感受的是你的心态，而非别人的言语或外部的事件。你可以学会改变自己的思维方式。思维造就我们的情绪。决定我们的感受。勇敢面对自己的脆弱和不完美，做自己最好的朋友，接受独一无二不完美的自己，呵护它，把焦点放在自己身上，要自信自己虽然不是一个完美的人但也是一个善良的可爱的人就足够，也有别人没有的优点，不要迷失了自己，别人怎么说怎么看影响不了自己对自己的判断，一分为二理性的看待别人的声音，有则改之 ，无则加勉，无论别人怎么说，你还是你，独一无二的你，别人的说法和看法并不能伤害你丝毫。要改变自己的想法和心态，别人评价我们的依据并不是完全真实的自己，这个世界上还有谁比自己更了解自己？别人的感受对我们的快乐不会影响一丝一毫除了我们自己。爱一个有缺陷而不完美的自己，不带一丝难堪或羞愧接受自己的不足，因为那就是一个真实的自己，陪伴自己过一生的自己。

这个世界上没有一个人是完美的，包括我们自己也不例外，没有人一直理性，一直完美，过于敏感，过于渴求完美，把自己包装成犹如一个刺猬一样，无法以真实面目示人，最终收获的是更加孤单寂寞和疲惫不堪，因为我们的敌人就是我们自己。

所以，爱上自己，直面自己，接受自己的不完美，相信自己才是命运的主人，情绪的主人，你就不会敏感，不会疲累。花不会因风雨而不绽放，树不会因乌云而不再生长,我们每个人来到这个世界不容易，好好过这一生，健康快乐才是王道，祝快乐一生，宁静祥和！

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实敏感也不一定是一件坏事。

就算再老练的人也很难做到那种泰山压顶而不惊的地步，知道了自己的性格敏感，平时可以观察到很多别人观察不到的事情，是件好事，可以把这些转化为自己的优点。对于别人对你的看法，尽量做到不太在意，把自己的事情做好就可以了，因为不管你做的好还是坏都会有人说。凡事问心无愧，有不好的改之，没有的加勉。

做好自己！




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