您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

你认为坚持甩手有氧运动，对身体有好处吗？

好处,自己的,身体你认为坚持甩手有氧运动，对身体有好处吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

你认为坚持甩手有氧运动，对身体有好处吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

甩手有氧运动对全身有很多好处，只要你坚持天天练，身体健康，走起路来不觉累。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不管是什么运动，只要适当运动，对身体都有好处。

回答于 2019-09-11 08:43:50

坚持甩手运动健身，对身体有什么好处？每天坚持甩胳膊三百下有什么健身效果吗？

我想结合自身实践体验回答上面的问题，个人是在去年2019年1月1日制订年度目标计划时，把每天甩胳膊三百下纳入计划中。为什么呢？因为有个历史故事，苏格拉底要求他的学生每天都要前后甩胳膊300次，一年后只剩下一个学生在坚持，那就是后来成为伟大哲学家的柏拉图。更重要的是甩胳膊对心脑血管疾病有预防辅助治疗的作用，自己的心脏有点不太好，偶尔会有紧疼的感觉，到医院却查不出问题来，可能心脏处于亚健康状态了吧。这甩胳膊能治疗心脏的疾病，何不尝试一下呢？

从2019年第一天开始，在妻子陪练监督下，本人也开始了每天甩胳膊300次的运动，计划至少坚持一年，第一天300次甩下来，身体发热但不累，挺舒服。

坚持完一年之后，虽然没有成为哲学家，但是心脏没有以前那种频繁紧疼的感觉。妻子说这个简单的甩手动作还能对肩周炎、高血压、糖尿病等有辅助治疗的作用，能预防很多的疾病。本人打算再坚持三年，看能不能把心脏的毛病彻底治好。

不多说了，有兴趣的朋友可以尝试一下，相信坚持下去就会有惊喜的哦

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得只要有动起来总比躺着不动来得健康。

我试过甩手锻炼，其实挺舒服的，刚开始手酸到一两天就不酸了，好用。

有很多视频在教如何锻炼，这个说哪个方式不对，哪个方式不减肥啥的，对于本来就不动的人，没什么用

只要不是过度锻炼，锻炼超过你的极限。不要今天锻炼明天休息，三天打鱼两天晒网的。






回答于 2019-09-11 08:43:50

活动筋骨。疏通血液，适当就好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我认为不能讲生命完全在于运动，但是适合于自己的一些有氧运动，一定有助于身体健康，提高生存质量，减少疾病的产生。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有好处 不管是甩手还是其他让身体动起来的方式，只要适度都可以起到健身的作用

回答于 2019-09-11 08:43:50

大家好，个人认为肯定是有好处的，不管是什么运动都对身体是有好处的，所以一定要坚持，不一定说要甩手运动，你可以扩胸啊或者是跑步啊，只要是一系列的运动都是对身体有大大的好处，特别是现在。这种特殊的情况更加锻炼自己的身体增强体质能力

 1/3    1 2 3 下一页 尾页