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男人没有腹肌怎么办？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
如果为了提升自己就去努力实现 但其实不用太在意身材 自己开心最好 爱你的人会爱你所有的样子
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果想要有腹肌可以多加练习，健身运动，饮食习惯，让自己有更好的腹肌，只要努力不放弃，一定能成功。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有小肚子你已经干倒80%的男人，腹肌真的不是练出来的，我健身这么多年都没有腹肌，这个一定要靠控制饮食，腹肌练得再大，也被一层油脂盖着。。。
知道为啥古时候的英雄都是膀大腰圆么？
都是因为吃的比较油腻，但确实也有一身的肌肉，只要控制一下饮食，各个施瓦辛格，女神镇楼[白眼]
回答于 2019-09-11 08:43:50
听到说这话我就不服了，男人都有腹肌，只是分一块和很多块，小弟不才我有看的不太明显的九块腹肌
回答于 2019-09-11 08:43:50
没就没有喽，不也挺好么，健康最重要
回答于 2019-09-11 08:43:50
想有腹肌就练，不想有就不练啊，只要注意个人卫生就行，毕竟外表是视人的第一面，应该没人喜欢和邋遢的人做朋友吧。有的女人不喜欢有腹肌的男人，有的人就很喜欢，萝卜青菜各有所爱嘛，其实只要自己过得开兴就行，总会有人去欣赏你的美。
回答于 2019-09-11 08:43:50
腹肌不用刻意的去练，比如健身的话，练练其他部位，然后刷脂，腹肌就会有了，因为其他部位的运动消耗量多数已经达到了腹肌的要求，最主要的还是体脂量
回答于 2019-09-11 08:43:50
男人没有腹肌，就相当于女人是飞机场，没有什么特别好的办法，如果你有啤酒肚，每天一个五公里，先把肚子减下来，然后，再开始塑形，属性的过程中，那非常简单，三个黄金动作，1，仰卧起坐2，仰卧两头起3，平板支撑
回答于 2019-09-11 08:43:50
有没有没关系，健康就好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要，要腹肌干嘛？没有腹肌，照样过日子，有跟没有对什么都没我影响！
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