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大家工作或者生活压力大吗?有什么好的缓解办法推荐吗?
压力,自己的,工作大家工作或者生活压力大吗?有什么好的缓解办法推荐吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
可以找些自己爱好去做。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢尚可网的邀请[握手]
这个问题我估计很多多会遇到的。
缓解方法有很多:
1.运动,跑步是最直接的锻炼方式之一,跑步的功能有很多,跑步可以缓解工作或生活压力,也是最朴实的方法一种。
2.聊天,可以找比较好的朋友聊聊天,可以聊聊轻松点话题,这样可以缓解压力还增加朋友之间关系两不误。
3.看书,看自己喜欢的书或小说,特别是喜欢看的小说,看起小说来会把你的一切烦恼扔到脑后。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
相当大,车贷房贷,缓解就是K歌,软件全民K歌,大声喊出来,效果不错。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实就是心态,看是哪类压力,比如生活压力,自己没钱或欠债,感觉压力大的喘不过气,就上网看看相同经历的人,看看别人,比自己压力大的更多,别人能继续过日子,自己也就可以,看看心应该能宽很多...
再一个,真的调整好心态,就算工作不如意,也要认真对待,尽心尽力去做,最起码对得起自己的每一天
我们得承认,任何一个职业,都有不美好的一面,我们能做的就是调整心态,努力克服,总能做好
加油
回答于 2019-09-11 08:43:50
工作生活压力太大,我们需要了解其压力太大的根源在于哪里?其实根源可能在于缺乏自我管理,自我管理层面中的时间管理、财富管理、压力管理,当你的工作与生活一切被管理的井井有条,其实这些反而会让你有充实感和成就感。日常也可以通过跑步健身来缓解疲劳而并非压力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
穷,只要有钱了。可以解决很多烦恼。除了那些一出生就不愁钱的人除外 我们老百姓还是为了钱奔波
回答于 2019-09-11 08:43:50
工作和压力都很大的,以前我是把自己关起来,忘我的看小说解压的,后来随着年龄的增长,特别这次疫情之后,除了生死,一切都是小事,凡事看淡,少些固执,少些执念,深呼吸,打开双手,放开胸怀,没有过不去坎。
回答于 2019-09-11 08:43:50
压力大。
建议尽量把工作和生活分开。工作时努力工作做到更好,生活里让欲望极大可能的贴近现状!
建议培养一项或几项兴趣爱好,压力大的时候,可以去做自己喜欢的事,做自己喜欢且擅长的事情会增加成就感,从而让自己心情愉悦舒缓压力。
也可以读书,读书可以静心。
仅供参考。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大众的解压方式是运动出汗,唱歌发泄,泡热水澡排解;个别人的解压方式,来个说走就走的旅行
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