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产后哺乳，经常堵怎么办？
乳汁,乳房,奶水产后哺乳，经常堵怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
产后哺乳，经常堵怎么办？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好！很高兴回答您的问题。
产后哺乳，经常堵怎么办？很多新手妈妈在产后都会经历堵奶的问题。如果症状轻，可能让娃多吸允就会好，如果没有处理好，症状加重，就会让宝妈疼痛难忍，甚至有发展成乳腺炎的可能。
产后经常堵奶，可能是这些原因造成的：
奶水太多，而宝宝喝不完，乳汁没有及时的排空；第一次怀孕生产的宝妈更容易堵奶；产妇乳腺管不通畅或者是乳头发育不良，而影响到了哺乳；产后饮食过于油腻，吃的太补，催乳汤喝的过多；新手宝妈喂奶的方式不正确；哺乳内衣没有选好,穿着过紧；产后过于疲劳或者是产妇心情抑郁；出现以上问题没有及时处理。
遭遇堵奶该如何解决
按摩乳房乳汁过多堵住乳房无法流出，就会形成堵奶。所以，疏通堵塞的乳房，就可以有效的解决堵奶的问题。可以用大拇指、食指、中指抓住乳头，用力上下甩动，或者是把手指伸入堵奶的地方，用手顺着出奶方向按摩，堵奶的地方就会分泌出乳汁，淤积慢慢就会散开。
让婴儿多吸允堵奶的时候最好能让婴儿多吸允，因为宝宝吃奶时吮吸的力度非常的大。他们能够让堵在乳腺深处的奶水都被吸出来。
但是如果在堵奶时宝宝不饿不肯吸的话，也可以用吸奶器先吸出来。
胸部进行热敷
最好在刚发现堵奶的时候就做好准备进行热敷。热敷法可以软化乳房中因为堵奶造成的硬块，让奶水软化然后流出。宝妈可以准备好温度较高的水，在能承受的范围内，越烫越好。用毛巾沾热水，把它敷在乳房上，多敷几次就可以起到疏通堵奶的效果。
另外宝妈在热敷完之后，一定记得用干净的毛巾清理乳汁。
规律作息时间
很多宝妈或许不清楚，出现堵奶问题很有可能是因为生活状态不好，作息不规律或者是睡眠不足所导致的。
我们知道，宝妈们都很辛苦，需要在夜间起来哺乳，而白天又需要照顾宝宝，所以自身的睡眠很可能会不足，或者是睡眠质量不高。
长期如此，宝妈自身的内分泌就会紊乱，为堵奶埋下隐患。
所以宝妈需要有一个良好的规律的作息时间，有一个好的精神状态来面对每一天。
而家人也应该多理解帮助宝妈，尽量使宝妈不那么劳累。
保持稳定情绪，不要胡思乱想
新生儿出生后，新手宝妈可能会变得很忙碌而且不适应，加上产后荷尔蒙的影响，以及如果家人关怀不够，就很容易产生抑郁的情绪，而宝妈的情绪不佳则很容易导致堵奶。
所以，宝妈一定要尽量的保持稳定情绪，要对自己好一点。尽量不要胡思乱想。保持稳定的情绪，才能够心情舒畅而不至堵奶。
如何预防急性乳腺炎
堵奶后如果不及时处理很容易发生急性乳腺炎，那我们宝妈又该怎样预防呢？
要保持乳头和乳晕的清洁，在孕期的时候，就要经常清洗两侧乳头。分娩后应该每日清洗一次乳房。并且在每次哺乳前、后都要清洗乳头，保持乳头的清洁和干燥。如果有宝妈乳头内陷，则要在妊娠期就经常的挤捏、提拉乳头。养成良好的哺乳习惯，要给宝宝定时哺乳。并且在每次哺乳时，应让宝宝将乳汁吸干净。不要养成宝宝含着乳头睡觉的坏习惯。堵奶后适合吃什么食物
在饮食中，有通奶作用的食物有：
1、富含蛋白质的食物。
大家都知道奶水的主要成分其实就是蛋白质等营养元素，因此多吃蛋白质丰富的食品，可以让宝妈比较快的下奶。
2、豆类。
包括花生、黄豆、大豆以及各种豆制品都有很好的下奶效果。
最后要注意的是：宝妈们在照顾宝宝的同时，也要多关注自己的身体。
★ 特别是要时常关注自己的乳房。如果发现有乳头皲裂的情况，一定要保持乳房的干燥及洁净，否则细菌就会很容易的侵袭乳房，造成乳腺炎；
★ 如果发现乳房有结块，则要马上进行治疗，不要拖延。
★如果伴有发烧等症状，需要马上去医院进行处理。
回答于 2019-09-11 08:43:50
哺乳期时堵奶的痛苦我深有体会。我当时因为堵奶多次造成乳腺炎发烧，往医院跑了不下三次，让医生按摩以及用按摩仪器帮助排奶。久病成医，后来自己攒了不少自己在家排奶的经验。
奶堵了，唯一的解决办法就是把奶排空。下面说说我当时用的比较有效的方法：
1. 首先用吸奶器把奶尽量的吸一吸（吸不出来的就用下面方法挤出来）；
2. 用热毛巾敷一敷。敷一会，自己就适当的在硬块上采用打圈式按揉，按揉的力道不能太大，也不能太小，这点自己找找感觉；
除了用热毛巾敷，也可以洗热水澡，多用热水冲洗堵奶的地方，一边冲洗一边按摩，这是我当时用过最有效的方法。
如果不方便洗澡，还可以用医生教过我一个方法：拿一片圆白菜叶用擀面杖擀软，然后敷在堵奶处。（这个方法我自己当时没有圆白菜所以没用，但是医生说的，应该有效）
3. 一边按揉，一边从乳房外围向乳头方向推奶，把奶推到乳头处，然后用手挤出来，直至把奶都挤完。
补充：如果没吃药的话，用热毛巾敷了以后，一边按摩一边就让宝宝吃奶，这样通的更快。
宝妈哺乳期也要保持愉快的心情，因为坏心情也会造成堵奶哦。 祝宝妈开心每一天！
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好！很高兴回答您的问题
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