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怀胎十月历经十二级疼痛终于生下了宝宝，月子期间你的感受是什么？
月子,我的,孩子怀胎十月历经十二级疼痛终于生下了宝宝，月子期间你的感受是什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
剖宫产伤口：伤口愈合前要注意保持干燥，如果覆盖伤口的纱布掉了，不用担心，伤口愈合状况良好的话，不盖纱布也是可以的。穿宽松的裤子，避免勒到伤口。如果遇到咳嗽、打喷嚏、大笑等情况，用手捂住一下腹部，避免牵拉伤口。
下床活动
产后不能一直卧床，适当活动有利于身体恢复：
顺产妈妈一般产后当天就可以下床轻缓地活动，第二天就可以在室内随意活动。
剖宫产妈妈一般产后第二天可以由家人帮助下床轻缓活动，之后慢慢恢复正常活动。
饮食营养
刚生完时饮食注意
顺产妈妈生完后可以吃东西，但是建议先吃些流食或清淡的半流食，比如汤、粥等，慢慢恢复正常饮食。
剖宫产妈妈做完手术 6 小时内需要禁食，医生会用葡萄糖输液，给妈妈们提供身体所需的热量。如果觉得口渴，可以用棉签或勺子沾点水润湿嘴唇，缓解一下。
做完手术 6 小时后，可以吃流质食物，比如喝水、喝汤等。注意不要喝牛奶或豆浆，这两种食物容易引起腹胀。等肛门排气后，可以先吃半流质食物，比如粥、煮得比较烂的面片面条等，如果吃完不会觉得肚子胀，可以再过渡到正常饮食。
月子期饮食注意
产后要注意均衡饮食，把主食、鱼肉蛋奶、蔬菜、水果等各类食物搭配着吃，保证营养全面。口味要清淡一些，不要喝太浓、太油腻的汤，以免堵奶。
可以在亲宝宝 APP 的“食谱”板块中查看月子餐食谱，作为参考。
母乳喂养
尽早开奶
产后要尽早开奶，让宝宝吮吸乳头，这样可以刺激妈妈分泌乳汁，之后哺乳会更顺利。
开奶后要多亲喂宝宝，约每隔 2～3 小时喂一次奶，每天达到 8～12 次。注意用两侧乳房轮流喂奶，让宝宝把一侧完全吸空之后再换另一侧，如果他已经喝饱了，可以用吸奶器及时将对侧乳房奶水吸出，排空乳房，这样有助于两侧乳房都能持续健康地分泌乳汁。
产后 7 天内分泌的乳汁被称为初乳，颜色偏黄，富含营养和免疫活性物质，非常适合给宝宝吃。
注意哺乳和含乳姿势
不正确的哺乳姿势和含乳方式不但会导致宝宝吃不到奶水，还会引起妈妈乳头疼痛、甚至乳头被吸破引起皲裂等。
正确的哺乳姿势：让宝宝身体朝向妈妈，脸朝向乳房，肚子紧贴妈妈的肚子，头和身体呈一条直线。
正确的含乳姿势：用乳头碰触宝宝嘴巴周围，让他张开嘴巴。当他把嘴巴张到最大的时候，让他的下巴碰到乳房，含住乳头和大部分乳晕。
应对哺乳过程中的一些问题
乳头皲裂
新手妈妈的乳头比较娇嫩，宝宝用力吸吮后容易破损，形成裂口，喂奶的时候会疼痛难忍。
可以在喂奶前先用热毛巾湿敷，然后按摩乳房刺激乳汁分泌，再挤出少量奶水，这样乳晕会变软，宝宝就容易含住乳头及乳晕了。
优先选择没受伤或受伤较轻的一侧乳房进行哺乳，也可以让宝宝在两侧乳房轮流吸奶，减轻对同一侧乳头的刺激。
注意使用前面说的正确姿势来喂奶。
喂奶结束后，挤出一点奶水涂在乳头及乳晕上，轻轻拍干，这样可以促进乳头愈合。
乳头凹陷
有的妈妈因为乳头凹陷，喂奶不顺利，这其实是有方法改善的。不同妈妈乳头凹陷的程度不同，改善方式也不同，具体可以点击文末相关推荐下的文章进一步了解。
其他事项
了解产后情绪不良
有些妈妈在生完宝宝后的两周左右，可能没有那么高兴，反而心情不太好，比如有时会无缘无故想哭，容易激动、生气、焦虑，担心自己照顾不好宝宝等。
不用太过担心，也别急着打上“产后抑郁”的标签。这种情况很常见，医学上称为“产后情绪不良”或“产后忧郁”，是一种暂时性的情绪不稳定，一般几天内或 1～2 周内不需要任何治疗就会好转。
当出现这种情况，另一半的关心和家人的支持是最重要的。爸爸们可以多陪自己的妻子聊聊天，经常抱抱亲亲她，鼓励她，跟她一起照顾宝宝，一起适应生活上的各种变化，携手度过这段特殊时期。
回答于 2019-09-11 08:43:50
月子之仇不共戴天！我亲身经历了地狱般的月子生活！7年了，至今我都无法原谅每一个在月子里伤害我的人！
我是顺转剖，在鬼门关里走了一趟，顺产和剖腹产的撕心裂肺的疼都体验到了！住院期间，娘家离得远，婆家虽然在离医院不太远的地方，但可怜的我经常连一日三餐都很难得到保障，因为根本没有人给我做饭吃。老公是个妈宝男，他和他母亲最大的爱好是打麻将，每顿饭他们自己吃了就完事儿了，他母亲吃完饭就跑去打麻将，对我不闻不问，他也从来没给我送过一次饭，大多数时间我只能自己在医院小推车上买一碗稀饭或者米饭，住院8天我都是这么熬过来的。有一次他自家姑姑实在是看不过去了，对他妈说:你咋不给她做点好吃的呢？他妈大眼一瞪，磕着瓜子说:“又不是公主，哪有那娇气！我那个时候下地种菜就把娃子生出来了，连医院都没住过，不是也挺好的吗！”麻药刚过的那一天一夜，我实在疼的说不出话，连呼吸都很疼！婆婆和老公不仅没有半句安慰，反而连声大吼“要死啊？咋一直在哼唧？”
出院后，我勉强打起精神日夜带娃，没有一个人能帮我换换手，整夜整夜都只有一个人！偶尔喊老公和婆婆帮忙，他们除了吼还是吼，终于有天半夜，我的情绪也失控了，提出要离婚！老公满不在乎地说:“好！反正你娃子也生了，马上可以滚了！”然后推了我一把，我重重地摔在门外，当时还差几天出月子。我想了很久，如果孩子留在这样的家庭肯定没有人好好照顾他。不管怎样再坚持一段时间我一定离婚！
我向来说一不二，尽管所有人都劝我继续忍着，但我既然决定了，就不会改变！孩子1岁时我净身出户，仅仅带走了孩子，协议上也写了:无需男方抚养费！虽然很傻，但是为了能尽快摆脱他，我愿意承担一切后果！现在孩子7岁了，我一直在努力给他更好的生活！
奉劝天下女人们:如果月子里他们对你不好，如果遇到这种家庭，尽早抽身开始新的生活，绝对是最好的选择！（图片来自网络，侵删）
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