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一天吃一顿正餐会瘦吗？其他时间饿了吃水果喝奶？

身体,正餐,就会一天吃一顿正餐会瘦吗？其他时间饿了吃水果喝奶？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

一天吃一顿正餐会瘦吗？其他时间饿了吃水果喝奶？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

会瘦，减肥期间也要合理安排，少吃高热量的食物

回答于 2019-09-11 08:43:50

这样对身体不好

回答于 2019-09-11 08:43:50

咱们体重多少呢？女性每天摄入建议不少于800大卡。

一天一餐容易出现暴饮暴食的问题。胃容易撑大呢

咱们早餐可以丰富一些哦，牛奶鸡蛋，杂粮都没有问题。

午餐建议选择饱腹感高一些的肉类，只要是瘦的就可以，吃肉不吃皮

水果糖粉比较高哦，尤其是红枣，桂圆，荔枝。蔬菜会更好一些。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不会，反而会更胖，因为人的脂肪细胞是有记忆的，如果被消耗了，会及时补充吸收填充，反而会吸收更多的水果的糖分用作身体能量的补充，所以会变胖，仅吃一顿正餐，营养供给就不均衡了，人体所需的营养物质只要缺乏，细胞营养供给不足就会生病，所以每顿一定要均衡营养，可以控制量，晚餐少吃量，多吃蔬菜和水果是对的，但是不能只吃蔬菜和水果，一旦蛋白质缺乏人体就会出现体力下降，头脑变迟钝，贫血，缺钙抽筋，免疫力低下，消化不良，肌肉萎缩，伤口愈合慢，水肿等等，严重会导致死亡！

回答于 2019-09-11 08:43:50

会瘦的，对身体也不健康

回答于 2019-09-11 08:43:50

应该会瘦吧。但是这对身体不好，建议少食每餐六分饱也行，但是不吃等瘦下来，再吃会反弹的，另外牛奶不能空腹喝，容易胀气，并且空腹喝的话，牛奶里的蛋白质等营养不能在胃里留存太长时间，很快排出体外，营养不均衡可能更容易发胖，并且会给身体其他器官带来问题，建议少食多运动。这才是健康的瘦身方式。

回答于 2019-09-11 08:43:50

做为一个曾经为了减肥而一天只吃一顿饭的人来说，我的经验应该可以给到你一些有用的建议，看视频叭。

回答于 2019-09-11 08:43:50

会瘦，但是身体受不了的，有一段时间这样做，效果不错，一个暑假减肥20斤，但是回去后每个人都说我脸色苍白

回答于 2019-09-11 08:43:50

本人亲身经历，这样会瘦，但是时间长了会对身体不好，感觉浑身没劲儿。而且一旦不坚持了，会反弹。还是建议你能够通过运动加上合理的饮食，来达到减肥健身的目的，祝你好运！

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