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产后一个月的妈妈经常做噩梦为啥？这需要在日常生活中注意些啥？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
产后一个月的妈妈经常做噩梦为啥？这需要在日常生活中注意些啥？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
产后做噩梦估计是在生产后身体虚弱和疲惫的原因，而且新手妈妈还要每天承担照顾宝宝和喂养等事情，尤其每天晚上要无数次起夜喂奶，严重打乱了妈妈们的生物钟。心里压力过大造成的。
希望家人们和产后妈妈多沟通和关心。把家里所有事情能安排好。不让产妇有过多的担心和忧虑。希望每个妈妈都能轻松愉悦的度过哺乳期
回答于 2019-09-11 08:43:50
我当时也这样，依我的经验来总结，主要是两点原因，一是产后虚弱，二十第一次当妈妈很焦虑和轻微产后抑郁
我2019年6月份生了我家宝宝，在月子里的时候经常做很紧张的梦，梦到宝宝生病了，梦到宝宝被人抢走了，还梦到我把宝宝差点捂死了，经常是大哭中醒来的，有时候还醒不来，老公打醒的，一直到宝宝两个月我还偶尔梦到这些，不过后面慢慢的越来越好，我觉得这主要是因为当妈妈的太焦虑的原因
回答于 2019-09-11 08:43:50
我现在是二胎了，一胎产后我也没做过恶梦，做恶梦可能跟不稳定情绪还有没安全感的心智有关，建议多充实自己的生活，不要把希望和情感寄托在老公和其他人身上，因为每个人都有不同的思维模式，难免做得不如意就会猜忌怀疑等等，开阔自己心胸，多充实自己的生活，保持良好的饮食和运动最重要
回答于 2019-09-11 08:43:50
休息不好！担心很多
回答于 2019-09-11 08:43:50
做噩梦的原因有很多，看你是心理上的还是身体上的。这个原因得看你心里最近是不是心里有哪些在意或者关心的人或者事情。按道理来说产后身体恢复和带小孩子都是费神费力的，应该很想要睡觉的。所以调节好你自己是最重要的，尤其是心理上，很多妈妈产后劳神劳力，心情不佳，必要的话让家里人尤其是孩子的爸爸参与到带孩子当中，因为产后妈妈很多心里的问题都是来自于不作为的孩子爸。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也是产后做梦，有时候会惊醒，主要是由于产后虚弱，产后一要注意保暖，因为产后老是出虚汗，尤其是肩部，别受凉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
产后需要保持愉快的心情，多跟人沟通，多谢和人交流育儿经验，做一些适量的运动运动，会对你产后有很大的帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先[机智]感谢邀请
产后身体虚弱，月子里大部分的时间总想好好睡觉，但是经常被宝宝的哭声惊醒，所以月子里要睡好觉很不容易。也有一些妈妈本身睡眠质量不高，月子里老是经常做恶梦，醒来冒冷汗、头晕头痛，甚至怀疑自己是不是有点轻微产后抑郁。
一、产后经常做噩梦的原因
1、产后身体疲惫
身体经历分娩之后，失血量较多，身体会很虚弱和疲惫。在这个时候，新妈妈还要承担起照顾宝宝喂奶、换纸尿裤等事情，尤其是半夜要起来喂夜奶，打乱了之前的睡眠生物钟规律，导致睡眠时间不够，入睡比较困难，在这种疲惫的情况下，新妈妈就比平常做的梦更多。
2、过于担心孩子
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