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宝宝睡觉总是黑白颠倒，该怎么办？

宝宝,白天,孩子宝宝睡觉总是黑白颠倒，该怎么办？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

宝宝睡觉总是黑白颠倒，该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

宝宝睡觉黑白颠倒是宝宝的生物钟颠倒了，是习惯养成了，需要大人人为地去调整。可能的原因有白天家里光线偏暗，晚上家里光线偏亮，宝宝吃奶时间和次数调整，白天睡觉睡多了。所以白天尽量地去逗孩子玩，少睡觉多玩，或听听音乐，白天室内光线明亮一些，少喝奶多喝水，白天也要适当的让宝宝哭闹一下，多动，有助于帮助消化，调节生物钟。晚上到了睡觉点卧室光线尽量暗一些，早熄灯或灯光暗一些，让宝宝建立起白天和黑夜两种概念，这样慢慢就调整过来了





回答于 2019-09-11 08:43:50

初生的宝宝，必须从开始都要给他从月里开始晚上关灯睡觉，到了白天让他多玩，而且还要多和他交流，他懂的，我家孙子，外孙都是这样，而且很乖的，到了晚上八，九点就睡了，早上九，十点起床。[微笑]

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实刚出生的宝宝，她们的生物钟是按照24小时运转的，不知道白天和晚上的区别的，我们可以在她进食的时候教她区分白天和夜晚。

宝宝出生以后就是一张白纸，我们应该训练她养成规律的作息习惯，这样不仅对宝宝，对整个家庭都是非常有好处的。因此对她进行睡眠训练非常重要。

从宝宝出生的前6周，是对宝宝进行睡眠和饮食训练的最佳时间。如果你没赶上，那也请尽快开始。

你要注意观察宝宝的作息，最好记录下来。

如果你的宝宝白天连续睡眠超过5小时以上，或者一天睡2～3次，每次3小时，那她很可能把白天当做晚上了。

在宝宝3个月以内，白天不要让宝宝每次的小睡时间超过1.5～2小时，以便养成宝宝正常的睡眠习惯。

当然早产儿和体重不足3kg的宝宝除外！

回答于 2019-09-11 08:43:50

白天给宝宝喂奶时，如果宝宝吃着睡着了，就把宝贝叫醒，和他说话，做游戏。或者买个故事机，播放儿歌或故事，尽量不要让宝宝睡。

晚上，如果宝宝不睡觉，妈咪可以把卧室灯关闭，把宝贝的小手放在他圆滚滚的腹部，而妈妈的双手按在宝宝的手上轻轻摇晃，不开口哄他入睡，这样静静地给予他心理上的慰藉。慢慢地宝宝会进入睡眠状态。

如果宝贝哭闹不停，妈妈这时要开灯起身看宝宝是否尿了、拉了、饿了、生病了。如果是以上情况，妈咪就要更换尿不湿、喂奶、量体温。如果不是，妈妈要冷处理，继续重复抚慰动作。 这样坚持2周，宝宝黑白颠倒的睡眠习惯就会逐渐改过来。

回答于 2019-09-11 08:43:50

白天做一些吸引孩子注意力的活动，比如用玩具，音乐，视频等吸引他，晚上给他放一些轻音乐或者讲故事慢慢的来调整他的作息习惯！

回答于 2019-09-11 08:43:50

让宝宝区分日夜。如果宝宝白天在睡觉，那就不必给宝宝创造特别好的睡眠环境，直接把宝宝放在摇篮里，把宝宝推出室外让宝宝感受白天的光亮。如果宝宝是睡在室内的床上，那就不要拉起窗帘，尽量让光线充满房间，宝宝在睡觉的时候会意识到这和晚上的睡眠是不同的。我就是这样做的

回答于 2019-09-11 08:43:50

宝宝是男孩女孩？男孩的话，恭喜你，他的能量是无穷大的。

白天冷怂陪孩子疯玩，各种形式的玩，把身体能量消耗掉，到了晚上自然而然就睡了。

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