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孤单很自卑，感觉连普通人都配不上，不敢交朋友怕被骗怎么办？
自卑,自己的,我的孤单很自卑，感觉连普通人都配不上，不敢交朋友怕被骗怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果你要从根本上解决这个问题，那你就要去找到让自己自卑的原因。
一个人不可能无原无故的自卑，只有当你找到让你自卑原因之后，你才有可能把它连根拔除。
我从小就很自卑，跟别人说话眼睛都是躲闪的。为了避免跟他人接触，我大部分时间都选择宅在家里，我是上了心理课程之后才慢慢走出来。
我说一下自卑的原因，是因为小时候我的母亲跟哥哥经常说我丑，所以这件事情给了我造成很大的伤害。
我也像你一样不敢交朋友，不敢谈恋爱，甚至连赚钱都觉得自己配不上。
但是只要你真心想解决这个问题，就要像我一样找到原因，就能解决。
在这里介绍我经常用的两种方式：
一、写，在本子上快速写，不给大脑思考的机会，然后把那些自卑的情绪都释放掉。也可以在本子里骂人，写完之后烧掉。
二、镜子练习，找出让自卑的原因，通过镜子练习重新建立自信。
三、冥想，用冥想的去重新建议自信。
上述的方法都可以网上找到的，如果找不到也可以私信我。
祝你早日活出属于自己的精彩。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要自信一点 交朋友要交用心的 相处就知道了
回答于 2019-09-11 08:43:50
有一次，在作家麦家的新书《人生海海》发布会上，董卿对其进行采访。在采访中，董卿自述自己从小被父亲严格教育，只要做不到完美就是错误，所以直到现在自己都很自卑。麦家惊讶地反问：“连你都会自卑？这真的是看不出来啊，董卿这样的女神也会自卑！”
然而，在我看来其实这并不意外。因为自卑之心，人皆有之。家产万贯的企业家、人人艳羡的绝世美女或者奥林匹克冠军得主，都多多少少地受到自卑感的困扰。即使是贵为一国之总统（主席），在面对更大国家、更强国家的元首时，也可能会产生自卑心。更何况是一般的凡人呢？
所谓“自卑”，就是在和他人相比时，感觉自己不如别人而产生的一种类似于挫败、羞愧的心理状态。无论一个人多么出色、多么优秀，他总会有某些方面不如他人，因此从理论上说，每个人都可能会有自卑的时刻。
世人常认为，自卑之心是不好的，而事实也确实常常如此。人如果困于自卑心理中，就难以获得自信，活出精彩的自己。
我们在生活中经常见到这样的人：对自己的能力和价值总是不够自信，他们在言谈中经常会说“我不行、我怕”这样的话；他们的内在信念是——“我不够好，我不够优秀，我不够有价值”。
就我个人来说，我也曾经历过几次深刻的自卑。好在在我经历这些自卑前，我充分体验过自信的感觉。
一是1992年考进师范后，由乡村来到城市，原先的学校第一的身份不再，大家都是优秀的中学毕业生，而我却来自农村，土里土气的，连普通话都不会说，那是我人生中第一次较严重的自卑的时光。
除了乡村娃、不会讲普通话外，还有：体育上勉强考及格，艺术上毫无特长——在我身边，不乏在运动场上驰骋、在篮球场上英姿飒爽的同学，艺术上有擅长的同学就更多了。
那时，我是如何克服这几层自卑情绪的呢？
我做了如下几件事：
（1）苦练普通话，认真下功夫：尽管说得别扭，我却是练习得最认真、最勤快的学生之一，而且那时我天天手捧字典，非常注意每个字的正确读音，以至于到后来，在字音的正确记忆上，我已经超过了来自城里的几个推普小组长了。
（2）加强体育锻炼：经常练习打篮球、打排球，有一天我已经能成为比较像样的排球一传手了，这弥补了我在其它体育项目方面的不足。
（3）在艺术上，我也开始学习吹口琴、吹笛子、弹风琴，后来还学会了吹箫。
至于我的农村娃身份，我不能改变，也无需改变，只需接纳就可。今天我甚至深深地感谢自己来自于农村这一文化土壤。
第二次自卑是学历上的。自中师毕业后回到乡村小学教书，捧着众人口中所说的“铁饭碗”，一开始还是蛮有一种优越感的，也不在意自己的中师学历（是否低了）。
做了几年的乡村孩子王之后，有一年的暑假去深圳应聘工作，这里的最低要求是大专学历。那一次才深切地意识到，学历是一道硬门槛。于是有了学历自卑。那时想想：在初中时成绩不如自己的同学有的都已经考上大学了，心里好不甘心！
这一次又是如何克服的呢？我在《四十自述》的第二章“求学”中有详细的回顾。②简而言之，就是通过参加高等教育自学考试，再加上考研，实现了学历上的三步跨越（“三级跳”）：1999~2001年，从中师到大专；2001~2003年，从大专到本科；2005~2008年，从本科到研究生。
当我完成了这三级跳之后，我在学历上原有的自卑情绪一扫而光，取而代之的是学历上的自信满满的状态。
第三次自卑是形象上的。2005年之前，有几年时间我一直耿耿于自己的牙齿不齐，尤其是下面的两颗门牙，往里边斜了，奇丑无比，一段时间竟差点要抑郁了（或者陷入了一种自卑情结中）：不敢在人面前笑，不敢自如地说话。这一次我又是如何克服的呢？
还是对症下药。2005年我想到了矫牙，2006年我正式实施矫牙计划。在比较了上海和南京两地的价格后，选择了南京口腔医院，一做就是将近一年的时间：从起初的拔牙到戴牙套，到一月一次的矫正，我硬是坚持下来了。这是我人生中的第一次医疗美容手术。
等到牙齿矫正完成后，终于松了一大口气，我在这方面的自信心提升上来了，也为在上海求职找到了自信。你想啊，普通话过关了（在上海考得了二级甲等），形象上也过得去了，这样我去找工作时，是不是自信心要提升很多呢？
然而，新的麻烦又来了。由于我的矫牙（拔掉了四颗牙齿），再加上胃不好（消化吸收功能有些欠缺），带来了一些“后遗症”。
我的脸颊变得异常瘦削，两腮处就有明显的凹陷，这再次影响了我在形象上的自信——但这一次我没有招了，也不想动脑使招了，转而采取了接纳的态度，用心理学的方法来积极调节，悦纳自己，对自己说：“我爱你，我接纳你现在的样子，你很美，你真的很美”。这一招是有用的，它以不变应万变，以内心的安宁应对外部世界的不完美。
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