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一岁宝宝疫情原因已经20天没有见阳光了，会不会影响身体发育？
宝宝,孩子,维生素一岁宝宝疫情原因已经20天没有见阳光了，会不会影响身体发育？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
一岁宝宝疫情原因已经20天没有见阳光了，会不会影响身体发育？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们家宝宝快2岁了，由于客观原因，从农历30开始，我们就没出去过，基本都是家里蹲，不外出。
不过因为住的自建的楼房，带有小院，所以天气晴朗的时候，还是会让他到院子里活动下，晒晒太阳，杀杀菌。题主问到的没见阳光，会不会影响发育，其实主要是怕没晒太阳钙得不到吸收吧，那就维生素d补上呀。根据现在的科学育儿理念，小孩子自出生起15天就需要补充维生素D了，目的就是促进钙吸收。有的小孩会对这个过敏，家长就采取多晒太阳来补充了。
其实家长也不必过于担心，即使没有这次的疫情，也会遇上连绵多雨的天气，也是会多日晒不到太阳的，孩子只要该摄入的蛋白质，维生素，碳水化合物，脂肪等营养物质，有充足的睡眠，应该是不会耽误生长发育的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴来回答这个问题，大家都知道宝宝晒太阳是有很多好处的。
首先晒太阳有助于宝宝的视力发育，这里说的晒太阳不是让宝宝直视太阳，正常的晒太阳即可。其次晒太阳可以增强体质，日光中的紫外线可以起到消毒杀菌的作用，还可以刺激人体造血促进人体血液循环。目前我们比较注重的是晒太阳可以使皮肤中的一些胆固醇转化成维生素d,但是依靠这种转化的维生素d根本达不到生长所需的量。所以宝宝这个阶段需要补充400单位的维生素d，记得坚持每天都吃哦！
现在处于疫情期间，宝宝20多天没有见阳光也是没关系的，不会影响到宝宝的身体生长发育。天气好的时候可以让宝宝在家里的阳台上玩会儿，也是可以接触到阳光的，1岁的宝宝处于刚会走路的阶段，所以家人一定要看护好宝宝，保证宝宝的安全。爸爸妈妈要注意的是宝宝的营养摄入以及让孩子在这个期间有着良好的作息习惯，宝宝好好喝奶吃饭，好好休息，相信一定会身体棒棒的。这个时期也是难得的一个亲子陪伴的机会，宝爸宝妈们可以利用好这段时间给宝宝高质量的陪伴，祝宝宝健康快乐成长！
希望我的回答可以帮助到您！
回答于 2019-09-11 08:43:50
不能出门是不是会影响孩子的生长发育，这应该是父母们都关心的问题。
我女儿5岁，今天还和老公说，要不要给孩子补充点维生素D，毕竟太长时间没有户外活动，没有下过楼了。
毫无疑问，经常待在家不下楼，对孩子肯定是有影响的，而影响的大小除了环境因素和孩子的胜过环境也关系紧密。
长期不下楼孩子身体可能会有这几个状况
第一个，缺钙
其实只要宝宝每天保证300－500的奶量，是不会缺钙的，但是现在是特殊时期，奶量充足不缺钙是有前提的，那就是适量的户外活动和每天不少于2小时的日照。如果不能满足上述条件，奶量充足孩子自然可能会缺钙。
在新生儿出生后半个月，医生会建议宝宝补充维生素D到2岁，如果是北方的宝宝时间还可以适量延长。就是因为北方日照时间过短，所以对孩子来说长时间不出门最大的问题可能是身体里的维生素D不够。因为维生素D是促进钙质吸收的，如果维生素D不够，可能会影响钙的吸收。
所以不单是幼儿还是儿童，长期不下楼都可能存在身体维生素D不够。
第二个，孩子的长个问题
《3－6岁儿童指南》中要求3－6岁的孩子每天最少保证2小时的户外活动。户外活动不仅可以锻炼孩子身体，还可以促进孩子身高的生长。
因为孩子身体的生长激素分泌主要在晚上，白天生长激素分泌的高峰值在孩子连续运动2个小时之后，所以说想要长个子多运动肯定是没错的，而孩子长期呆在家里而不运动，会让孩子本身的发育放缓。
第三个，孩子的睡眠问题
首先过长的假期加上不能下楼，很多家长的作息早已经被打乱，我们家楼上的孩子每天晚上11点还在家里来回跑步。其次，白天运动量减少，孩子的睡眠时间会减少，晚上入睡时间会不断的推迟，而睡眠问题最直接影响的还是孩子的发育问题。
因为人类生长激素的分泌最高值在深度睡眠后，通常是孩子入睡2小时后，所以建议儿童睡眠的时间不要超过晚上10点。
所以说孩子如果睡得过晚，直接影响孩子身高增长。
以上三个问题最终影响的都是孩子的发育，但是这些问题其实也有解决的办法。
做到这几点保证孩子身体健康
补充维生素D
如果宝宝在2岁半之前，都可以通过补充维生素D来弥补日照不足，所以在不能下楼的日子里，尽量每天按时吃一颗维生素AD。对于过了3岁的幼儿，可以可以通过食物来补充，比如动物肝脏，蛋黄，奶酪。也可以适量的补充维生素D。
增加孩子的运动量
弹跳运动。弹跳运动在落地的时候对下肢骨骼会产生一定的压力，会促进骨质增强，骨骼生长，而且不断的运动，可以促进生长激素的分泌。对于幼儿来说，孩子最喜欢的就是弹跳运动了，尤其是蹦蹦床，没有小朋友不喜欢。可以让孩子在床上进行弹跳，也可以在家用小型的蹦床让孩子跳。顶气球的游戏。用一个吹满气的气球，和孩子玩头顶气球，谁抢到气球谁来顶，在顶的过程中鼓励孩子跳起来。
青蛙过河。用纸做荷叶，让孩子跳到纸上来“过河”，可以单脚跳，可以双脚跳，跳完了所有的纸，证明过河成功。
把孩子的运动融入到游戏当中，如果家长能够陪玩，孩子会玩的更开心。
保持作息的规律
孩子的作息不规律很大部分的原因在家长身上，对于孩子来说，好的习惯需要很多天来培养，坏习惯可能只需要一两天就会，所以虽然不能下楼作息尽量不要打乱。晚上睡眠时间不要超过10点，如果孩子本身睡眠少，可以取消午觉，但是最好不要强行午觉而推迟晚上睡眠时间。
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