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当下的特殊时期,怎么吃才健康,买菜、吃饭都要注意哪些问题?
冰箱,卡萨,食物当下的特殊时期,怎么吃才健康,买菜、吃饭都要注意哪些问题?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
问题补充: 现在大家的防护意识都比较高,出门带口罩,回家喷酒精、认真洗手……除了这些外在的防护,其实内在也需要提升自身的免疫力,饮食健康就变得至关重要。在这个特殊时期,大家觉得买菜、吃饭都有哪些地方要格外讲究?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
不是说要讲究荤素搭配,而是要吃得营养。我家的卡萨帝冰箱就能收集你的健康信息,给你定制菜谱,还能提醒你吃什么比较好,教你烹饪啦等等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感觉在家运动量小,其实没必要吃得太饱,七分饱就好了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
作为宝妈,我来说说孩子饮食要注意些什么事情吧。宝宝体质比较弱,尤其是当下这种情况,处处都得小心谨慎,对食材的新鲜度要求也比较高。一些辅食,比如说肉泥、水果泥冷藏不要超过3天。还要注意不要跟大人的食物放在一起,容易串味。冰箱最好选有母婴空间的,单独存放给宝宝吃的食物,有的智慧冰箱还能提醒食用时间,比较放心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在家吃饭容易,但是复工去公司吃饭怎么办啊,有人聊聊么。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天多摄入蔬果、奶类、大豆,
增强抵抗力才是关键,
也是不可缺少的软防护。
回答于 2019-09-11 08:43:50
新鲜的食材最容易携带农药、细菌甚至寄生虫,刚买的食材最好不要直接放进冰箱里。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有条件就多吃一些鱼油这样的保健品吧,可以支持免疫力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
特别时期一定不要偏食,每天摄入的食物种类要丰富多样,要注意荤素搭配。
回答于 2019-09-11 08:43:50
病毒怕热,多煮一会,少吃沙拉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。
四个字:均衡膳食。特别时期特别对待,吃得不要马虎,不要偏食。主食粗细搭配,副食荤素搭配。可以多吃一些西兰花、胡萝卜、菠菜这些绿叶类的,还要多吃一些水果,补充VC。当然摄入的热量也要控制,我们家就很注意,每个周末都让家里人站到体脂秤上,由一台卡萨帝智慧冰箱为每个人安排好一周的菜谱,营养和热量都有精细的配比。
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