您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
疫情期间可以夜跑吗?注意什么?
疫情,在家里,建议疫情期间可以夜跑吗?注意什么?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
疫情期间可以夜跑吗?注意什么?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
还是少出去好吧,因为还有在空气中散发的疫毒,岀门还须戴口罩,别添乱,你说呢?
回答于 2019-09-11 08:43:50
疫情期间尽量减少外出!如果是疫区应自觉呆在家里。现在我们还不是疫区,小区都实行封闭式管理,出入小区有严格规定,就是积极响应上级全国一盘棋精神!有人有锻炼习惯,可在屋内做锻练,效果是很好的!
回答于 2019-09-11 08:43:50
非常的严重,尽量要呆在家里,如果出去要跑步,尽量选择人少的地方,也不要时间过长,因为空气当中也有一些飞沫影响,如果抵抗力不强的话,很容易感染上,所以如果要出去透透风,短时间还可以,长时间最好呆在家里头,这样保持清洁卫生,保持空气流通,保持作息有规律,可以增加免疫力,这样感染的几率就很小,所以如果你要出去跑步,我建议你短时间不要长时间的跑,所以我建议你慎重考虑哦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。疫情当前,不管白天还是晚上,建议你最好居家不要出门。想锻炼还是在家锻炼吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
疫情期间还是不要去跑步了,对自己是一种保护,也不给别人添乱!
在家也是可以锻炼的,不是吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
目前还是不要夜跑为好。毕竟现在各个地区都处在封锁状态,进出受到管制,如果在人口密集区,特别是有患者污染过的地方,很容易受到感染。如果住在乡下,同时该村及附近也没有发生疫情,还是可以的锻炼的,不过要选在野外锻炼,不要在空气不流通的室内,也不能和其他人组团锻炼,以避免不必要的感染。
回答于 2019-09-11 08:43:50
疫情期间还是不要去跑步了,对自己是一种保护,也不给别人添乱。毕竟跑步是随时可以跑的,但是一旦出现了病情,可能这一辈子都跑不成了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实这个问题还是要看跑者所处的具体环境。首先,疫情期间加强锻炼还是十分必要的,如果晚上跑者有条件找到人员很少,适合跑步,空气流通条件很好的地方进行跑步锻炼,起码按照现在很多专家的说法,这样进行锻炼还是安全的。
但是,显然在目前疫情防控的关键时刻,首先一般居住在市区的跑友想要找到这样适合夜跑的场地并不容易,并且想要确保没有其他人过来更难,所以虽然说符合条件可以夜跑,但真正要找到完全符合条件的场地以及时间并不容易。
所以为了确保安全,目前情况下跑友还是在家锻炼更合适,家里有跑步机等其他器械的当然就可以利用器械进行锻炼;即使没有相关器械,进行徒手的交叉训练效果也是不错的。建议跑友们充分发挥自己的聪明才智,能够创造出更多的锻炼方法,而不仅仅是围着床绕着客厅枯燥地跑几个小时。
上一篇:邯郸火车站今天进站需要健康证吗?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |