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一个人很自卑，会有什么表现？
自卑,的人,自己的一个人很自卑，会有什么表现？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
内心自卑的人都有一些什么样的表现？
著名个体心理学家阿德勒认为：每个人都有先天的生理或心理欠缺，这就决定了人们的潜意识中都有自卑感存在。
这时我们可能会发现，我们任何一个人都有可能会自卑，因为自卑就是对自我的否认，是对自我个性的排斥，是对自身价值的
否认，似乎自身已完全不存在了自信的表现。
其实我们要纵观自卑这一现象所体现出的，不过就是我们自己的全部或某一方面的特征所表现出来强烈的和不切合实际的卑劣感，而恰恰是这种卑劣感，他却主宰着我们的情绪体验（心境等方面），而构成了我们自身各种心理活动的基础。
01、自卑的主要因素是压抑与强求
其实自卑感在许多时候我们主体是可以意识到的，但是我们又会因为某些或某种原因而使这种意识在经过自己心理自卫机制处理后让主体不能够直接意识到，这时就容易让我们产生精神上的兴奋的来掩盖我们隐晦的自卑感，与此同时也会出现精神上的疲惫感，让我们掩盖那些以明确摆在别人面前的自卑感，虽然在许多时候，我们主体不能清醒的意识到我们自身自卑的原因，但是自卑的情节依然存在并继续延续，而且严重影响着我们生活的方方面面。
自卑本身就是一种心理病理，是完全病态化状态，当然与我们正常人所产生的阶段性的或在某一问题上的自卑情绪是有很大区别的，前者是持续性的，不断加重的自卑心理的演变。而后者是断断续续具有针对性的或不完整性对待问题的一种情节性心理而产生的不自信感到的自卑。两者的更大区别是，自卑具备病态化迁延性，所形成的一种自我否定思维。另一则是单一性的，具备阶段乃至瞬间所出现的思维情绪，两者虽都属自卑，但不可同欲而论。
如果论其自卑的本质性根源，可以论述到另外两个基本心理病理，既压抑与强求，压抑这里自然指的是病，理性的压抑。从人类进化的角度来看，我们人的欲望，有高级低级之分，如果按社会的标准，尤其是道德标准来衡量，当然又会有好与坏之分，但欲望终归是人的一种本能，无论我们的欲望有多么低级的，但是都具备一定的生存与发展意义，是不可能完全消除的，但面对现实和社会上的需求，我们却又不能不将某些欲望从脑内消除，实际上真的消除了吗？
并没有，也不可能真正的消除掉，他只能是表面上的压抑消除掉了，反而以病态的形式又会表现出来，因此就会造成我们病理性的压抑，同时也是注定要失败的，这时我们就会感觉到不断的经受压抑，再经历失败，再压抑再失败如此的循环，让我们长期处于这样的自我挫败感中，当然会使我们由于对自我的某个欲望的否定扩张，对整个自我的否认而逐渐的形成心理障碍，自卑也就坦然的呈现出来了。
而自我强求也正是自卑的另一根源，我们都会强求自己，总是给自己提出更高的要求，尤其那些我们根本达不到的目标，即使我们通过不断的努力实现了自己所奋斗到的一个目标，但是由于社会的进步和快速的发展，你会感觉到这一目标已经被更新了，被更高的标准或目标所代替。你所享受的成功与快乐也因此烟消云散如此下去，就算你在社会当中的成就再大成绩再多，自身的方方面面条件有多么优越，但是这种挫败感会永远的成为你的心境主流。
其实强求与压抑之间是相互为因果关系的，也是相互之间可以转移的，比如当我们想做一件事情的时候，却因为某种观念性或道德性的束缚，我们难以实现，而导致我们感觉到一种压抑感，而这种压抑感又受挫于导致我们自我否认，认为自己没有能力去实现这些。从而转化为强求他人的理解来弥补自我价值的肯定感，而过分的在意他人评价，又会压抑自己的情绪表达，将所有的情绪，隐藏在内心而难以释放，压抑感也就逐渐的在释放这种压力的能量。
在自我强求下会导致自卑，而自卑又会加重自我强求，也可以这么说，他们互为对方的表现形式，也就是强求是自卑的表现，越是争强好胜，越是在意他人的评价，也就越说明我们自己不够自信，力图寻求他人的认可来缓解内心的自卑感。而一个人越是选择自卑，他越表现出对自我强求的态度，说明他们的强求心理越严重，这往往表现出的是一种精神亢奋状态。恰恰是这种亢奋的状态，就容易在他人面前强求自己去表现，我有多么多么的自信，我有多么多么的能力等等，而实际这些强求出的表现，正是一种亢奋心理的释放而都是空虚的无实质性的。
02、内心自卑的人主要表现在认知、情绪情感、意志行为三个方面。
1、认知方面
自卑在认知上首先表现为对自己过低的评价，否定自我，似乎是在自己对照镜子的时候，闭上一只眼睛来看待自己，认为自己许多地方都不如别人，喜欢用别人的长处来相比较自己的短处，尤其是将自己的短处无限度的夸大，坚信自己对自己的评价虽然是过低或者是否认，但都是正确的。比如一位博士生，感觉自己个头很低，长相一般，步入社会参加工作以后，从自身的条件上的比较不如自己的同事而产生自卑感，感觉自己是一个不被别人喜欢的人，性格不好，越发的自卑感强烈。
而这位博士生只是看到了自身“外在价值”，而外在的价值却属于“市场价值”，却严重的忽视了自己的“内在价值”，也就是自身的“核心价值”。而“市场价值”是在不断的波动（包括你的颜值、工资、职位、工作等），是不稳定的。而自身的“核心价值”（素质、人品、学术学位、知识、能力等）是不变的，你的博士学位是谁也不能给你剥夺的，而你的知识更是装在自己脑子里而别人无法拿走的。如果你充分的发挥，你的“核心价值”也就是你自身的价值，相比那些花瓶一样知识少而无能力又无内涵的人，你的“核心价值”是非常高的，你又有什么可自卑的？
2、情感方面
情感与情绪是相提并论的，情绪的表现往往也是情感的释放，自卑的人往往负性情绪很严重，尤其带着一种具有病理性的执着和负性情绪的自发反应的倾向，自卑者的心境，长处在郁闷不安，紧张等负性情绪为主导的情绪体现上。长处在郁闷、焦躁、不安、紧张、烦恼等负性情绪为主导的状态，即使自己所产生的一些快乐，也很难充，这些负性情绪所带来的困惑，而且现实中的很多刺激会反射性的导致或加重负性情绪，尤其对自己不满意或不顺心的事情反应较为强烈。
3、意志行为方面
自卑的人在意志行为方面的表现就较为复杂了，更容易体现出来的是与压抑、强求互为表现形式。比如办事的时候缺少自己的主见，似乎对自己没有信心，常常面对问题而犹豫不决，十分的注重他人对自己的评价，甚至看别人的眼色行事，常用别人的尺度来衡量自己，极度崇拜权威的倾向很严重。在自己比较崇拜或者权威以及上级领导面前显得过于自卑，言听计从，更不会坚持原则，对不正确的事情，根本就没有反抗的意识，但在自己的下属面前却显得过于高傲，自以为是，瞧不起人。
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