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拳击的肩膀感觉怎么找？

力量,出拳,你的拳击的肩膀感觉怎么找？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

肩部的运用在搏击领域里是相当重要的。第一 它是起到力量的衔接与传输作用通过肩部把下肢与核心部位的力量很好的传输到上肢所以平时要多做些肩部的力量与耐力训练这样可以增加肩部的力量同时可以有效保护肩关节避免受伤与脱臼。耐力训练也很关键如果耐力不好将导致在第二回合以后手臂都端不起来出拳无力防守艰难，直接导致挨打局面。第二 肩部在格斗项目中起到保护作用可以有效的防止下颌与颈部受到打击一旦下颌部位受到打击很容易被ko。所以在出拳时一定要运用好肩部。做到收下颌，出拳时以肩部轻触侧面部为宜。这样即打击了目标又保护了自己。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是没听说过拳击干嘛要找肩膀，你说的是不是业余选手现在通用词“抖肩”吧？其实职业选手里面根本没有这种说法，也没有意识去抖，在初级训练中把技术基础打牢靠才是关键，也就自然而然的形成了别人看见的所谓“抖”，如果你想拳拳到肉，就不要思想紧绷，你越想击中目标往往越是打空，还是找个专业教练好好练练吧，这种感觉慢慢就会有了，各人见解，不必苟同，谢谢专业人士点评！

回答于 2019-09-11 08:43:50

只有通过不断的重复练习出拳，形成肌肉记忆，没有第二种办法

回答于 2019-09-11 08:43:50

抖肩，也就是武术中的沉肩坠肘.打击前放松以身为锤以臂为钉撞击而出，打出以劲而不是力.

回答于 2019-09-11 08:43:50

第一，出拳时肩关节必须充分放松，靠蹬腿、拧腰、送胯来发力

第二，就是多练习、多体会，所谓“拳打千遍，功法自现”。

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