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如何面对高考？

孩子,都是,压力如何面对高考？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

如何面对高考？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

醒醒吧！那些望子成龙的父母亲们！！请不要给你的孩子造成不可逆的压力。什么又是陪考啦，又是什么营养餐啦等等一大堆问题，你不知道的是正是因为这些乱七八糟的东东无形之中加重了你孩子的压力，加速造成精神上的紧张。想想你自己那时的高考，对比如今的高考，应该用一颗平常心对待。高考只不过是人生之中的一个起点，但不是唯一的一个，记住！不是唯一的一个起点！放手吧！让他<她>们自己去闯去拼，去历经风霜雨雪，只有这样才能在今后的社会生活之中占有一席之地！！如果做父母的处处为孩子着想，一切为了孩子不让孩子历练，那么这样成长起来的孩子是适应不了社会的。为人父母的亲们，醒醒吧！别再迷恋了！！！

回答于 2019-09-11 08:43:50

平时在学习上多花心思多努力；临近高考前几天最重要的事情是调整心态，让自己释放紧张焦虑的情绪，以轻松的心态去参加考试。

压力会导致紧张焦虑，考试前很多考生包括家长都会出现紧张焦虑的情绪，而考试中过于紧张会让大脑出现空白状态，这些不良情绪会影响考生正常水平的发挥，所以需要努力处理好这些不利的情绪。

放松的方式有很多，具体因人而异，比如听听喜欢的音乐，做做有氧运动，多做深呼吸等，尽量让自己感觉轻松一些。只要平时足够努力，考场上能够做到不紧张保持正常发挥，相信会成功的！加油！




回答于 2019-09-11 08:43:50

由于今年疫情流行的缘故，对于今年的每一名应届高中毕业生和其每一位父母来说，都是一个很大的考验。别说今年的非常和特殊情况的存在，即使在平常年代，同样因面对高考，全家人都同样非常的紧张与焦虑，何况今年这个非常时期的到来对于他们的考验会更加的艰难，他们的内心的压力与精神负担可想而之啊。我作为一名教育理论研究者，对此问题非常的关注，对于他们焦虑与担忧的高考情结非常的关注。

另外，今年在很多省份都是高考制度改革的第一年，对于这个问题，对于很多考生来说也是一个很大的压力和担忧。因为从来没有经历过，也很不适应，特别是对课程的复习与学习情况都要有一定的调整和适应，这也是一个很大的阻力与现实。高考改革后，高考考试科目为3+3，统考科目只考语文、数学、外语三门；另一个“3”是政治、历史、地理、物理、化学、生物六科任选三科作为等级性考试计入高考录取总分。由于考生要自选三个科目参加高考录取，并且取消了文理分科，考生就要自己根据自身特长提前确定今后的职业方向， 做好职业规划，为选科做好准备，这个工作准备需要很多的精力与时间，也是今年考生的一大现实问题需要面对与准备，而且准备的质量如何也直接影响高考工作的好与坏，不能不重视，对于每一个高中考生和每一位家长来说，都是一个非常重要的准备工作。

我认为，只要考生与家长们，能够正确对待现实与困难，知难而进，迎难而上，放下包袱与压力，轻装前进，胜利一定会属于你们！只要考生与家长在心理上和思想上放得下，想得开，把思想负担与焦虑情绪消除了，减轻了，就等于成功了一多半了。然后在行动上快马加鞭、刻苦努力，全心全意、全力以赴去按照我所说的如下几点去做，我想大家一定都能达成目的，实现梦想的。

首先要搞好高效的学习，要学会听课：

1、有准备的去听，也就是说听课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；

2、参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。

3、听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。

4、如果你因为种种原因，出现了那些似懂非懂、不懂的知识，课上或者课后一定要花时间去弄懂。不然问题只会越积越多，最后就只能等着拥抱那“不三不四”的考试分数了。

其次，要学会记忆：

1、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

2、合理用脑。所谓合理，一是要交替复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增强与开发；二是在最佳时间识记，一般应安排在早晨、晚上临睡前，具体根据自己的记忆高峰期来选择。

3、借助高效工具。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式，主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面。掌握之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点，促进整理归纳分析，提高理解和记忆效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体学习可以参考《精英特全脑速读记忆训练软件》。学习思维导图，思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，也是高效整理，促进理解和记忆的方法。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。不过，要学好思维导图，做到灵活运用可不是一件简单的事，需要花费很多时间的。前面说的“精英特全脑速读记忆训练软件”中也有关于思维导图的练习和方法讲解，可以参考。

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