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引体向上后,左侧腰的肉比右侧的腰的肉少了两边腰不对称怎么办?
引体向上,都有,你可以引体向上后,左侧腰的肉比右侧的腰的肉少了两边腰不对称怎么办?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
引体向上后,左侧腰的肉比右侧的腰的肉少了两边腰不对称怎么办?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
可能是错觉,这和引体应该没关系吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先说没有绝对的对称,一般人左右手臂、大腿由于日常分工和运动量不同,肌肉量其实都有差异。其次在锻炼中要有意识矫正不良姿势,你可以录下视频观察引体向上上升下落过程身体姿态有没有偏斜,有针对性纠正,做动作时把意识灌注其中,坚持下去就能好转。
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