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怎么改善脾胃功能？
脾胃,功能,食物怎么改善脾胃功能？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
粥
回答于 2019-09-11 08:43:50
不吃生冷辛辣的食物脾胃功能差的朋友，千万不能碰生冷食物，生冷食物会刺激脾胃，导致消化不良。而且光是生冷的，辛辣食物也是不能吃的，同样都会刺激脾胃，损坏脾胃功能。
多吃健脾胃的食物有忌口的当然也有不忌口的，比如一些山药，红枣，玉米等等，这些健脾胃的食物可以多吃一些，让脾胃感受暖意。一定要避免寒性食物，比如螃蟹等
注意饮食习惯不要暴饮暴食，脾胃不好的人，不要让自己饿肚子，也不能让自己吃的太饱，这两个极端对胃的伤害是很大的。少吃多餐，宁可一日多餐，也不要十分饱，而且荤素要搭配，必要时候配点水果。
保持良好的心情脾胃不好的人经常纠结自己的病情，做任何事情都力不从心，其实这都是没必要的。保持一个开朗的心态，笑口常开。脾胃是喜欢开心的人，而往往那些忧郁的人，他们的脾胃功能就很差
5坚持锻炼身体有一个好的身体才有一个好的脾胃，现在的上班族，整天坐办公室，什么毛病都坐出来了，一定要多起来活动活动，锻炼身体，跑跑步。给自己一个运动计划，这样才能强大自己的脾胃功能。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要改善脾胃功能，首先得改变生羽惯，吃饭吃冷热不均，饥饱不定，是引起脾胃功能主要原因。如果是饮酒，ao夜一系烈不良习惯引起的那就更应该注意啦。要是必较严重的应该用药调理一下！
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.要想改善肠胃功能,应养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。
2.要想改善肠胃功能,应改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,...
3.要想改善肠胃功能,平时可多吃些具有暖胃功效的食物,如羊肉等。也可多吃些具有消毒杀...
4.要想改善肠胃功能,平时应多喝着温开水,不要喝过于冰冷刺激的饮料
回答于 2019-09-11 08:43:50
联系去看中医，情况不同调理的方法也不同
回答于 2019-09-11 08:43:50
正常的一日三餐，不要不吃早餐，晚上又加餐。
不要暴食暴饮。
不要吃太过辛辣的食物。
适当的运动，
回答于 2019-09-11 08:43:50
全面均衡的营养，少吃面食，多吃蔬菜多纤维食物，摄入优质蛋白。我是营养老师，可以联系我
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎样改善脾胃功能？
首先我们要清楚脾胃的特性，和与肝胆的关系。
脾胃同居中焦，功能各异，脾气主升，胃气主降。
脾为阴土，脾病多虚，易困湿，有气虚、阳虚之分，脾病的病因，由于身体素虚，劳累过度，久病不愈，伤及脾胃而运化失常，升降转枢乏力。
胃为阳土，喜润恶燥，主受纳腐熟水谷，其气以和降为顺，胃病多实症，肠胃寒热所伤，饮食停滞。易化燥伤阴。
肝胆与脾胃关系。在五行关系学中，土得木而达。若肝气郁结，横逆侵犯脾胃，临床上会出现，焦虑烦躁，不思饮食等症状，病理称木旺克土，或土虚木乘。
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