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高中生每天什么时间吃早餐健康?
早餐,时间,能量高中生每天什么时间吃早餐健康?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
高中生想吃的就都是健康的。
不要纠结太多,不然你倒是千方百计把儿子饿瘦了自己却老五岁,被老公踢了怎么办?
毕竟小孩高中正是男人最意气风发的时候,作为女人应该更在乎自己的管理。
孩子,自有孩子的福气。
回答于 2019-09-11 08:43:50
六点半,吃饱刚好去上学
回答于 2019-09-11 08:43:50
我已个人的观点认为,高中生在早自习结束后吃早餐最好。第一,高中学习生涯比较紧张,早上慌慌张张起来吃的话并不饿,而上早自习之后可以安静的吃点早餐。准备接下来一天的学习计划,千万不能不吃早餐的,时间久了不吃早餐会把胃饿坏,导致无法正常学习。所以早餐是必须要吃的!
回答于 2019-09-11 08:43:50
正常推荐吃早餐的时间,是晨起6-8点之间。早餐是人体三餐之中最重要的一餐,因为人体在经过一晚上的代谢,各个组织器官能量消耗比较大,急需能量补充。如果早餐不进食,有可能会造成能量的匮乏,出现低血糖症,甚至低血糖反应。如果不吃早餐,能量匮乏的情况,无法应付与白天繁重的工作。所以早餐的比较重要,不但要吃而且要吃好,包括水果、蛋白质、奶制品尽量补充充足,注意量也不要过大,适可而止。临床上还要注意,吃早餐对有些疾病预防有帮助,比如临床上吃早餐可以预防胆囊炎。因为经常不吃早餐的人会造成胆汁淤积,时间长了容易形成胆结石等疾病,吃早餐就能够促进胆汁的排空,减少胆结石发生的概率。
回答于 2019-09-11 08:43:50
7点
回答于 2019-09-11 08:43:50
人体自有节奏:早餐时间7到9点
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