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疫情居家隔离，最近有点胸闷气短，没食欲，是咋回事？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

疫情居家隔离，最近有点胸闷气短，没食欲，是咋回事？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

还是别想太多了吧，要是真的很担心的话，那还是去医院看看。我觉得你还是先试着调整心态放宽心试试看，别太紧张了。说不定你心态好了，这一切正在也都随之消失了。




回答于 2019-09-11 08:43:50

疫情期间隔离在家，出现胸闷气短以及没有食欲的情况，其实也属于正常的现象，这主要是因为居家的时候活动量要比平时的少，无聊的时候，很人也经常吃的食物过多，这些都会造成没有食欲的情况，不过如果出现胸闷气短，要看心脏本身是都有问题，情绪上是否过于紧张，以及是否还有发烧的症状，因为新冠肺炎本身也有呼吸不畅的问题。

疫情期间迟迟没有办法出门，很多人都处于焦虑的状态中，尤其是在疫情重点地区的人，身边的环境，看到的真实的情况，都会给人的精神造城过大的压力，而压力过大的人，就会出现胸闷气短以及没有食欲的情况，这种情况，并没有疾病的问题，只需要放松心情，就能得到很好的改善，虽然新冠病毒的疫情比较严重，但是只要严格按照预防的方式来进行预防，少出门，勤洗手，戴口罩等等，就不会被感染，所以自己在家尝试用深呼吸的方式来做调整。




压力减轻以后，食欲自然也能够得到缓解，另外平时的饮食，建议按时三餐，每餐七八分饱，每天适量的运动，解压限酒，少吃动物性的食物，以及少吃油炸类的食物，调整一段时间就好了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我在家也快隔离一周多了，有时也是胸闷，气短，没有食欲，头疼，特别是下午，就像缺氧。开开窗户透透气，就好了，我个人认为，长时间没有去户外运动，总待在家里，的缘故。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可能是你心里问题，有点害怕吧，深呼吸放松。看看喜剧，暂时忘记自己是谁。想想美好的东西。给自己一点安慰。人们不是经常这样说在家里 憋着没病也憋出病来了。加油。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先在家备用体温计给自己量一下体温排除生病的可能。

第二由于活动空间范围的控制导致在心理上造成一定的困扰以至于影响到你的食欲。

第三由于长时间在家坐或者卧，以至于消化不良也可能导致你食欲不振。

第三个可能是房屋的门窗过于严实，没有很好的做到通风换气会引起胸闷气短。

回答于 2019-09-11 08:43:50

疫情期间在家隔离也许是心理作用，一方面担心自己的身体，所以一定要保持好的心情，心情好身体就好了，自然也有食欲了。隔离期间也可以在自家屋里做做运动锻炼身体、做做瑜伽促进消化，这些对身体都是有好处的。




回答于 2019-09-11 08:43:50

疫情来了！还是农村山区比较好，可以到山上走走！找到很多乐趣，搞点野菜，

回答于 2019-09-11 08:43:50

心情压抑导致的，一开始封城的时候我也有那种感觉，放平心态。在家没事多聊聊天干点有意义的事转移注意力慢慢就会好起来的！[赞][赞][赞]

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