您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
好害怕，半夜做噩梦，不敢睡了怎么办？
噩梦,看着,睡了好害怕，半夜做噩梦，不敢睡了怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
起来，喝点水，开灯，转转，玩游戏，再睡
回答于 2019-09-11 08:43:50
你是不是曾经被吓到？恶梦这个一般不好治疗，属于心里引起的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
盖着被子睡
回答于 2019-09-11 08:43:50
听音乐，找人聊天
回答于 2019-09-11 08:43:50
困了 自然就能睡着了
回答于 2019-09-11 08:43:50
请问怕什么呢？
如果是无缘由的害怕，建议看医生
如果怕人（比如小偷），建议找人一起睡
如果怕鬼，建议找我！[灵光一闪]
回答于 2019-09-11 08:43:50
可能是最近的生活和工作压力太大了，让自己出于神经紧张或是崩溃的状态，我个人觉得噩梦是一种减压的表现，让你看到了自己最害怕或最不愿意的样子……如果不敢再睡了，就看看电视或者翻翻手机，转移一下自己的注意力，情况会有好转
回答于 2019-09-11 08:43:50
我经常做恶梦，习惯了。有时半夜吓醒了，会念阿弥陀佛！！给自己壮胆！
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝点牛奶，闻闻薰衣草，看看今日头条，就睡着了。[可爱]
回答于 2019-09-11 08:43:50
那就安静了再睡
回答于 2019-09-11 08:43:50
这还得从做噩梦的原因下手。
先要搞清楚你为什么会做噩梦。
俗话说，日有所思夜有所梦。半夜做噩梦在很大概率上是由于白天的人事物造成的。
是不是看了什么恐怖类的影视剧或文字？是不是在白天的时候做了什么错事？是不是被别人欺负或恐吓了呢？
一定要仔细想想让自己做噩梦的因素，才能对症下药、一针见血。
调整好心态肯关键。
做噩梦睡不着，跟莫名地失眠是一个道理。越是想避免，却越是深陷其中，难以自拔。这实际上就是一种急躁、自抑的心态。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |