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大家觉得坚持练瑜伽会有什么收获?
瑜伽,练习,的人大家觉得坚持练瑜伽会有什么收获?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得练习瑜伽可以增强免疫力,身体健康,身材匀称,心情愉悦,增加自己的柔韧度,气质方面有所提高,修身养性呗……
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以减掉大腿和小腿,另外对腰部和肩部也是十分有好处的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习,起源于印度,其目的是改善您的身体和心性。
瑜伽体现了心灵和身体的统一、思想与行动的统一……这种整体方法有益于我们的健康和福祉。瑜伽不仅仅是锻炼;它是一种发现自己、世界与自然三者合为一体的方式。”
第一:安抚情绪,可以驯悍。
第二:变身美丽,更加专一。
第三:增进健康,延年益寿。
第四:挺直脊椎,增加自信挺。
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