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那些晚睡的人，到底是什么让你们睡不着？

晚睡,睡不着,的人那些晚睡的人，到底是什么让你们睡不着？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

　　3、抑郁症

　　抑郁会引起失眠，这与生活条件无关，是自身情绪造成的失眠，如果不进行干预治疗，会有很长一段时间处于失眠状态，就算勉强入睡也会早醒。

　　4、熬夜与负面情绪相互作用

　　负面情绪会让人失眠，同样的长期失眠会加重负面情绪。因为失眠会使得大脑严重缺乏休息，中枢神经系统的兴奋与抑制就会失调，容易诱发各种大脑功能和结构病变，从而产生更多负面情绪。

回答于 2019-09-11 08:43:50

手机依赖症

回答于 2019-09-11 08:43:50

简短的回答一下我这个小问题，陌生人，还记得小时候为什么睡得着吗？

因为安全......

谢谢，希望帮到你

回答于 2019-09-11 08:43:50

开心消消乐

回答于 2019-09-11 08:43:50

生活中的忧虑，怎么想也没想个所以来，然后就天亮了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

疾病或焦虑

回答于 2019-09-11 08:43:50

原因有很多比如白天睡的多了，有的人因为喝了咖啡奶茶就失眠，还有像我们这种工作三班倒的人晚上也睡不好。我自己来说吧如果有点什么心事就会睡不好，比如失恋、工作压力大了等等，生活中不如意的事有十之八九，怎样调节自己的心态很重要，只要家人都健康平安，其他事都不重要，尽可能的让自己放轻松，积极的面对生活！

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