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心理咨询是教导吗？怎么做心理咨询？
心理咨询,来访者,自己的心理咨询是教导吗？怎么做心理咨询？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
很多人对心理咨询的想象：和看病差不多，就是和咨询师聊聊，说下症状，心理咨询师给我开个药，我吃一段时间就好了;或者咨询师给我解释清楚我的病因，告诉我怎么做，我照着做就好了……这些都属于对心理咨询不当的理解。
首先，心理咨询虽然是通过言语和对话的形式进行的，但跟我们平时认为的聊天有很大区别。在平时聊天中，双方更多的是说各自感兴趣的内容，寻求共鸣，或分享各自的感慨和经验。
但心理咨询中，咨询师几乎每一句回应都是经过训练的，不带偏私情绪，完全尊重、接纳，鼓励你去表达平时生活中压抑的、说不出来的内容;尽可能地在温和、不让你受伤的前提下，帮助你有所觉察和感悟。
咨询师通常带着觉察的眼睛，时刻审视着咨询过程中任何与你有关的关系模式、核心信念等信息(包括咨询中出现的)，并且尝试用你可以接受的方式反馈给你。可以说在某种程度上，咨询师对你的了解可能比你能意识到的自己更多。
其次，心理咨询和看病有很大的区别。人的心理和身体不同，心理是看不见摸不着的，就像一个黑匣子。这个黑匣子深深藏在我们内心里，能够改变它的主动权只在于心的主人。
但往往人们对自己内心所知甚少，真实的需要、情绪被层层防御包裹着。当我们被生活中的一些事件或感受触动时，很多强烈的情绪涌现出来，事后常常困惑：我究竟是怎么了，或者这个世界究竟怎么了。
心理咨询师会为你充当一面干净的镜子，帮助你一起探索你内心的黑匣子是如何影响着你的情绪、行为和生活的，并充分陪伴、理解和支持你超越限制，成长自己。
二、关于情感咨询和挽回机构
心理咨询的范围包括：
完善人格、提高个人生活潜能的成长类咨询;
亲子关系、夫妻关系、情感类咨询
青少年心理健康教育;
心理障碍者药物以外的辅助治疗;
遭遇重大灾情的创伤后应激障碍干预;
可以看到，“情感咨询”属于心理咨询范围内一个模块。
情感咨询是一个很复杂的过程，不是一个单一的、刻板的解决情感事件问题的行为。
而且，情感问题本身就和人格有关。很多情感问题都反映出人的本质，如不安全的依恋模式、嫉妒、控制、缺乏共情能力等等。同时，表面看上去类似的情感问题，由于当事人双方的性格、价值观、原生家庭等因素的差异，它们的解决方案也会不一样，咨询师的指导也会因人而异。
正规的情感心理咨询从来不会教唆 “用套路挽回”，也不会随便定义“一段感情的失败仅仅是由于当事人情商不高”教你用套路、策略把对方哄回来。情感心理咨询不仅指出了问题的症结、性质和成因，更为妥善处理好两性关系、解决矛盾指明了方向，同时提高了当事人处理情感问题和经营情感的能力，完善当事人的人格。
把所有注意力和目的都放在“得到对方”的执念上，根本无法达到人格的成长和独立。
目前在咨询行业里，确实有一些“挽回机构”打着心理咨询、情感挽回的旗号混迹其中。那些所谓的包解决、包治好、包治百病的机构，几乎可以说是不规范、不正规的，甚至其中不乏骗局。
三、心理咨询师和传统的教师
不少人以为，心理咨询师就是指南针、导师，是给自己出解决方案的，就像学生有什么问题可以随时找导师，老师会及时指点。
其实，每个人都渴望走出内心的迷宫，很多人忙于寻找指南针，却忘记了迷宫本是我们自己所造。一旦我们意识到迷宫也是自己的一部分，明白可以不需要用迷宫来保护自己，屏障会慢慢消失，我们会慢慢走出来。
正规的心理咨询的理念是，助人自助，帮助来访者成长起来，有自己的力量对自己的生活和感情负责。
所以，咨询师不是教师，TA可能会与你讨论一些知识，但绝不仅限于此。心理咨询也不是改变人或者操控人，让人成为某种对的样子。咨询师更多是陪伴者、引导者，在一段疗愈、安全的咨访关系帮助你移除成长的障碍，更好地成为自己。
结语：心理咨询的根本工作是帮助人们从导致痛苦的事件中抽离出来，看到自身的价值，总结一段失败关系的根本问题，更好地接纳自我，提升他们面对问题、解决问题的能力，最终让他们有能力自己去解决自己的问题。而不是由咨询师包揽一切。这也是区别机构或者咨询师是否规范、是否专业的一个重要的标志。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，我是心理咨询师李海霞。
我的职业就是心理咨询，所以，可以回答您这个问题。
首先心里咨询不是教导，而是启发来访者，更好地了解自己，并激发来访者个人的力量去处理他自己的问题，所以心理咨询的作用就是助人助己，帮助别人，让他自己有能量来帮助他自己。
而不是说咨询师站在自己的角度去教导求助者，咨询师的立场应该是中立的，客观的，理性的，帮助求助者来看到他的情绪问题，理顺他的生活，给求助者提供一些适合求助者的个人建议。
所以最后的决定权和选择权还在求助者手里。
另外来回答一下您说的心理咨询如何做的问题。
不同的心理咨询师会喜欢用不同的方法，比方说有的咨询师喜欢用精神分析的方法，有的咨询师喜欢用心理动力学的疗法，还有的喜欢用认知疗法，但现在更流行的是综合各种流派，实际上，各个流派之间也没有必要那么泾渭分明，只要是对求助者好的，可以帮助求助者解决问题的就都是好的方法。
另外，因为每一个求助者的情况都不一样，这就要求心理咨询，要随机应变，根据不同求助者的情况来采用不同的方法进行心理咨询，没有绝对的好的方法，只有适合求助者的方法
希望以上的解答可以帮您解惑，更好地理解心理咨询的运作方式。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1 心理咨询不是教导，也不是思想政治教育。
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