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肺炎期间吃什么水果可增强抵抗力？
水果,维生素,猕猴桃肺炎期间吃什么水果可增强抵抗力？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
肺炎期间不能只靠吃水果来提高免疫能力，对于有条件的可以请身边的营养师指导服用免疫力的维生素。
抗击疫情，可以多吃吃苹果、柑橘、梨、桃、香蕉等水果，因为水果含有丰富的维生素，多吃水果能够增强身体的免疫能力，在平时多吃水果不仅能够增强身体的免疫能力，还可以达到美容养颜的效果。
不管是在疫情期间还是在平时都有多吃水果，适当的补充维生素及微量元素。
吃什么水果可以根据自己的喜好来选择，但也不能过量的食用，营养水分都可以满足身体的需要，还有我们平时感冒与身体缺乏维生素有很大的关系，在平时我们应该养成一个好的生活习惯、饮食习惯、营养均衡也是相当重要的，要注意勤加锻炼，增加身体的抵抗能力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
什么水果都可以，只要身体能吸收，多做运动，多休息，体抗力自然上去
回答于 2019-09-11 08:43:50
让个人喜好向您推荐：1、西瓜:西瓜汁多味甜，解渴消暑，是人们最喜爱的果品之一。西瓜含多种营养成分，据测定，每500克果实中含蛋白质6克、糖40克、粗纤维1.5克、钾0.6克、磷50毫克、镁42毫克，维生素C15毫克，维生素A0.85毫克，还含有氨基酸、苹果酸、果胶质、苷类、碱类、醛类等。
2、葡萄:葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸。
3、猕猴桃:猕猴桃具有很高的营养价值，猕猴桃的质地柔软，口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得在我们疫情之间的话，要多喝水，多吃水果呢，水果的话要多吃富含维生素的，比如说橙子啊，苹果啊等等，都还是蛮好的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在肺炎期间，最好选择颜色丰富的水果，来补充维生素C以及钙、磷等物质，还有微量元素。比如苹果、梨、香蕉、枇杷、柠檬、火龙果、奇异果、猕猴桃、西瓜，这些水果均含有丰富的维生素C，一方面可以补充感染期间造成的水分，或者是维生素的丢失，同时也有抗炎、抗病毒，提高机体免疫力的功效。
回答于 2019-09-11 08:43:50
润肺止咳的水果，枇杷，梨
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