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今日雨水，吃什么比较好？
雨水,节气,韭菜今日雨水，吃什么比较好？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
山药：雨水时节，寒气未消，湿气又至。山药可以健脾利湿、护卫脾胃阳气、提高免疫力，还能调理脾胃、提高食欲
莲子：雨水时节，人体新陈代谢旺盛，多吃莲子可清心醒脾、明目安神、滋补元气
回答于 2019-09-11 08:43:50
多吃水果
回答于 2019-09-11 08:43:50
随着天气逐渐变暖，应该多吃点菠菜，韭菜，红枣。
回答于 2019-09-11 08:43:50
雨水是二十四节气里面的第二个节气，雨水一来，意味着寒冷的冬天即将过去，随之而来的便是生机盎然的春天。与此同时，雨水也意味着雨季的到来，雨水渐渐增多，人们会很荣易出现消化不良的现象，那么，雨水时节吃什么比较好呢？
1.蜂蜜，春寒料峭，是最容易感冒的时节，此时喝点蜂蜜水，既有清肺解毒，增强免疫力的功效，又有补中益气，润肠通便的作用。
2.红枣，随着天气的转暖人们的户外活动也会增加，对热量的需求就会增大。我们都知道甜食是热量的主要来源，而红枣不仅可以增加热量，还有养胃健脾的作用。
3.韭菜，春季由于气候多变，保养阳气就更重要了，春天的韭菜营养价值特别丰富，具有健胃提神，强肾护阳的作用。
4.樱桃，樱桃是雨水时节特别适合吃的水果。樱桃营养价值丰富，特别是含铁量特别高，具有补血养颜，健脾养胃的功效。
雨水是早春节气，特别是北方，仍然很寒冷，不宜做剧烈的运动，要做好春捂的工作。雨水节气，饮食调节根据气候的转暖，早晚较冷，风邪渐增，常见口干舌燥的现象，我们要多吃新鲜蔬菜水果，补充人体水分，少吃油腻的食物。
回答于 2019-09-11 08:43:50
萝卜排骨汤
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个地方的风俗习惯不一样，个人感觉吃饱最好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
雨水时节由于气候特点，一般不适合吃酸的食品，适合吃比较甜的食物。像红枣、地瓜、蜂蜜之类的。还适合多吃一些水果，特别是水分丰富的。如苹果，橘子，香蕉，梨等。还可以吃一些像柠檬、柚子、西瓜、西红柿。也可以多吃一些蔬菜，菠菜、青菜、大白菜等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
春日宜省酸增甘，以养脾气。”雨水节气宜少吃酸、多吃甜味食物以养脾
山药健脾养胃，滋补肺肾。早晚空腹食用最好，也可当作点心，四季皆宜。也可在这道粥膳中加入薏仁或数枚红枣。
材料
怀山药片60克或鲜山药120克，粳米50克
做法
1.将粳米淘洗后，同山药片一并放入锅内（以搪瓷锅或砂锅为好），加入适量清水，煮成稀薄粥。
2.也可先将干山药研粉，待粥煮至米烂汤稠时调入山药粉同煮。
3.如用新鲜山药，削去外皮后，洗净，切成丁状，同粳米一起煮。
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