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你生气的时候可以控制好自己的情绪吗？如何控制？

生气,情绪,自己的你生气的时候可以控制好自己的情绪吗？如何控制？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

养成淡化的习惯：遇到突如其来的诽谤，我们不用急着去争辩，这时候沉默是金；也许是对方的不经意。如果是刻意的玩笑，又能如何？保持沉默，谎言不攻自破。一个沉默不但能让我们的心宁静下来，更能让不怀好意的人尴尬无奈。狗咬你一口，你岂能再咬狗一口。

养成淡然的习惯。宠辱不惊，望庭前花开花落。去留无意，看天上云卷云舒。对于一些不该有的事件没必要太多在意，有时候吃亏是福，有时候我们可以乐观点 认为“因为地球是圆的，所以社会是不公平的”

回答于 2019-09-11 08:43:50

人都有脾气都会有非常生气的时候，大多数的时候我都能够克制住自己不发火，最好的方法就是让自己离开一会，一个人让自己安静下来，平复一下焦虑的心情，一个小时两个小时等心情完全平静下来再认真的想这件事，所谓大事化小，小事化无就是这么来的吧，心情自然也慢慢好起来了，我的座右铭就是“啥都不是事”。

回答于 2019-09-11 08:43:50

情绪控制者，都是付出代价的，多看看书，记住感恩，忘记仇恨，不抱怨，不怨天，不怨地，不怨人，只需做好自己。

回答于 2019-09-11 08:43:50

脾气要爆发的最后一瞬间心里默念1、2、3,1、2、3,1、2、3,然后再沉默几分钟，如果可以不发火，就咽下去，如果还是憋不住就爆发，因为一旦发脾气就会给家人造成伤害，生气的时候说出来的话没有好听、温柔的，虽然只是一时气话，但是造成的伤害却是永远的……

回答于 2019-09-11 08:43:50

生气对身体健康是百害而无一利，人生短暂，好好过好每一天，该是你的不会走，不是你的强留也没用，放开点，不要想的太多了，快快乐乐生活才是真。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以！心大开心每一天[捂脸]

回答于 2019-09-11 08:43:50

生气的时候如何控制好自己

不说话，最重要的是不做任何事情的决定，冷静一下，想想是谁的错，是自己的错，就尽量改一下，是别人的错，原谅就好，人生在世，谁能无过[祈祷]

疫情早点过去，好好生活[赞]

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实以前跟家人有矛盾时控制不了情绪的，但近几年来在家如果因某事控制了超级好，从未大声发飙过。总是感觉事后家人互相伤害十分不该的，所以学会控制对他人对自己是一种非常好的事情，只要大家相互记住对方是自己的家人至亲就OK，人间就必定温暖很多。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个时候我就会想到谁生存着许多不容易，自然就气平了

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