您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识 为什么有人说仰卧起坐伤腰,它真的有用吗? 仰卧起坐,动作,腰部为什么有人说仰卧起坐伤腰,它真的有用吗? 发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击: 回答于 2019-09-11 08:43:50 没有用,不过可以用下斜的仰卧板就解决了问题 回答于 2019-09-11 08:43:50 正确仰卧起坐是不容易伤腰的。初学者可以采用卷腹来代替仰卧起坐,这样更高效。 回答于 2019-09-11 08:43:50 你可以尝试一下练侧腰,侧腰肉紧了,肚子也会小很多,还有骨盆前倾也会导致小肚子肉多。 5/5 首页 上一页 3 4 5 上一篇:无人机飞行、航拍技巧分享,有什么好的经验交流一下? 下一篇:返回列表 仰卧起坐 动作 腰部 相关链接 春风吹十里莺啼报新年是什么歌(李小璐甜馨穿亲子装跳 2020-12-06篮球悬浮运球规则(想要打好篮球?来看看这些基础动作都 2020-12-06催眠教程(睡前一个小动作,做梦都是香甜的(动图教学)) 2020-12-06动作猜成语大全及答案图片(铁路版emoji大挑战,你能猜出 2020-12-06腰部按摩手法(腰部经常疼痛不适,劳累后加重,按揉这个穴 2020-12-06教你学跳舞(4大妙招,教你如何巧记舞蹈动作) 2020-12-06解锁是什么意思(安卓智能解锁新方式:动作识别?) 2020-12-06迈克尔杰克逊45度倾斜(揭秘一代天王迈克尔·杰克逊招 2020-12-06地区生产总值是不是gdp(国家统计局有大动作:地方GDP将 2020-12-06单人花样跳绳(单人花样跳绳的动作和方法) 2020-12-06 网友回复(共有 0 条回复) 发表评论 共有条评论 用户名: 密码: 验证码: 匿名发表