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大家在录视频的时候会不会有点紧张？要怎样才能避免呢？

紧张,镜头,视频大家在录视频的时候会不会有点紧张？要怎样才能避免呢？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 在镜头面前很多人会表现的不适应，总感觉对着镜头，不知道怎么说才好。那是滔滔不绝的，但是到那个时候不知道怎么说话了。请问怎样才能够避免呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、虽然没有太多经验，但是充足的准备很关键，一定要对即将发生的挑战有充足的准备，多对着镜子微笑和展示，这样才能有自信；

2、提前找些方式进行模拟联系，比如面对高山、面对大海尽情展示自己的才华；

3、没有经验，可以慢慢学，但是一定要诚实，该怎么说就怎么说，落落大方即可；

4、不要给自己太大压力，不要太在乎结果，因为再在乎也没有用，要想到山高水长；

5、坦然面对一切，常识着经常微笑，经常练习对不熟悉的人微笑，把人真心当朋友，这样能使提高亲和力；

6、时刻调整自己，深呼吸能在关键时刻最有效地缓解压力。放松自己，轻松赢得成功和掌声。







回答于 2019-09-11 08:43:50

我也受过这个问题的困扰，虽然我老公是媒体的摄像师，我还是常常对镜头感到不自然。然后细细琢磨，觉得是一件很有趣的事情。面对镜头不自然是大多数人的反应，这跟害羞、自卑通常没有什么关系。通常来讲有几类人初次面对镜头也不会不自然会，一类是年纪比较小的孩子（去幼儿或者小学拍摄，孩子们都会蜂拥而至围着摄像机，面对镜头也很天真自然的表达），一类是主持人演员艺人（他们受过专业的训练），一类是大师高人（淡泊忘我），还有一类是精神病院的患者。

所以如果你仅仅觉得镜头只是一个机器，就像电视机冰箱一样，你面对它绝不可能不自然，但当你意识到他会记录下你的形象、表情、动作、语言，还会供人观看和传播就会感到不自然，这是一个自我意识的问题。大多数人面对镜头的时候都会脱离前一秒的状态，而会努力思考我应该呈现出什么样的状态，当无法快速做出判断时往往会不知所措，呈现出不自然。

如果我们更多的关注到表达内容的本身，而不是自己呈现出的状态和他人的观感，就会一定程度地缓解不自然。

还有一个原因是面对陌生的应激反应，因为很多时候我们并不知道镜头另一端的观看者是谁或者会有怎样的反应，所以我们会对陌生产生紧张，这就也就需要不断地训练，当面对镜头多了，自然而然会呈现出自然。




回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，非常感谢你的提问，我刚开始录视频的时候也紧张，其实每个人刚开始的时候都紧张。最后我总结了一下，一、提前准备好话题，打好草稿。二、在镜头前多多练习。三、要心态平和，不急躁。希望我的总结对你有所帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

都有点儿，可能习惯了就好了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

以下的问题，我用视频的方式诉说，希望能够帮到您，谢谢，我刚开始的时候也是，面部尴尬，表情看着不自然，自己看着都难受，

回答于 2019-09-11 08:43:50

我来分享一下我的看法吧，我一开始自己一个人在室内拍，拍的不好删掉再重拍，一直拍到说话流畅。

然后，第二步我跟家里人打了招呼我要拍短视频，就开始在家里人面前拍了，一开始在家人面前也不好意思，然后我就把时间拍的短一些，我婆婆和老公建议我把要说的话打个草稿，这样说话能流畅些。慢慢的，我开始敢去外面人少的地方拍了，现在有时候也去超市拍，都拍的比较短，这样一步接一步的，越来越从容了。

希望我的建议能帮到你

回答于 2019-09-11 08:43:50

荆州付付分享拍视频不紧张的绝招，新手可以参考一下，我觉得这办法可行，也是最实在的办法

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