您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
为什么总是对自己做的决定后悔，这是一种什么心理？
后悔,自己的,思维为什么总是对自己做的决定后悔，这是一种什么心理？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
可能是前期考虑不足的问题，如果决定的事，就告诉自己别后悔了，因为这是你的选择。
回答于 2019-09-11 08:43:50
缺乏真正独立思考独立生活的能力！
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为你曾经因为决定错误给你带伤害，这种伤害往往来自童年，也有成年因不理智决定失败带给你的心理创伤，这种伤害和创伤会深深嵌入你的潜意识，当你再次做出决定时，潜意识就会调出你有害图像记忆，你后悔是因为你通过后悔来对抗这种焦虑，而不是真正的后悔。
你要意识到这无非是受伤的内在小孩情绪模式，而你已经是成年人，你应该以成人的姿态来疗愈它。
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人认为这个是你在做决定的时候容易收到外界主观、客观的因素影响，从而让你的决定和预先的有些出入，导致你之后有些后悔。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人在冲动之下做出的所有决定都是错误的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
分三个步骤来回答题主的问题。
这种心理现象叫做“反事实思维”。
题主提到的对自己所做的决定后悔的现象是“反事实思维”中的“上行反事实思维”。
先来说说什么是反事实思维。
反事实思维，就是与事实相反的假想。
反事实思维通常是在心理上对已经发生的事情进行否定，然后表征原本可能发生但现实并没有发生的心理活动。一个反事实思维包括两个部分：虚假的前提和虚假的结论。
举个例子来说明吧。 小明习惯每期双色球买一注随机号码，而有一天因为工作忙没有时间，稍作考虑后决定不去买了，当晚开奖之后小明后悔了他会想，如果今天肯抽出时间去买的话，那么可能中奖的那个就是我了。
在这个例子中，“如果”就是虚假前提，而“那么”就是虚假结论。
沉溺在上行反事实思维中容易后悔。
反事实思维分为上行与下行两种。题主所说的对自己所做的决定后悔则属于反事实思维中的上行反事实思维。 它是对于过去已经发生了的事件，想象如果满足某种条件，就可能出现比真实更好的结果。
上行反事实思维容易引起负面情绪：如后悔、内疚等。
所以不管做出什么决定，事后你都会觉得之前做的决定不够好，感到后悔。
如何解决这种情况？
上行反事实思维是一种负面心态、对自己不信任、对现实不满足。要改变这种状态需要从改变自己的心态开始，让自己变得自信，学会知足。
下面是个人的一点建议：
1.接受自己的不完美，完美的人是不存在的，所以对待自身的不足与错误，不要过于苛责。不足与错误本身并不可怕，可怕的是不知道自己的不足与错误。
2.多点下行思维。下行思维是与上行思维相反的心理状态。上行是不满足，而下行是知足。上行是消极，下行是积极。
3.利用上行反事实思维进行预设，也就是在没做决定之前先做多种假设。然后再从中选择最合适的假设。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不管怎么做，你都会觉得错，不管怎么选，你都会觉得这个人不对！不够开阔，不够云淡风轻，才会事后计较！我做了就做了，错了就错了，明天太阳照常升起，我还可以做很多事！
回答于 2019-09-11 08:43:50
这说明你做的决定很大程度上都是非理性决定、没有做理性思考
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |