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有没有人压抑到快疯了?怎么样才能变好?
情绪,自己的,心情有没有人压抑到快疯了?怎么样才能变好?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
我会选择听歌,或者走出散散心
回答于 2019-09-11 08:43:50
能拯救自己的没有别人,解铃还需系铃人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果待在家里与外界失去太久。有些人容易产生其它疾病。比如出现头晕,心慌,坐立不安,恐惧,胃胀,焦虑抑郁症。国外就有做过一项检查,如果把一些人关房间内,每天给他们玩手机电脑与外界失去联系。吃饭睡觉都在房间内。这些挑战者很多不到一个月,就出现精神恍惚,自言自语,情绪暴躁,狂躁不安,焦虑症,抑郁症症状都出现。早上最好散散步,晚上睡觉一两个小时不要看手机。多看一些让大脑平静状态书。睡前可以用热水泡泡脚
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