您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

57岁前没有高血压，57岁后才有的，也没有遗传，这是怎么得来的？

高血压,就会,疾病57岁前没有高血压，57岁后才有的，也没有遗传，这是怎么得来的？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

高血压，是我国非常常见的慢性疾病。根据《中国心血管病报告2014》报道/我国高血压患病率呈现持续增长趋势，高血压患者人数估计达2.7亿。随着我国人口的老龄化，高血压发病率还会进一步增加。

高血压的发病因素多种多样，饮食、遗传、情绪等多种因素都有可能诱发其发生，因此针对您57岁，无遗传史，却患上高血压，这个也是不足为怪的。

下面我们了解下高血压的主要诱因：

1、高盐饮食

大家都知道，高盐容易导致高血压的发生。现在很多年轻人都不喜欢在家里做饭吃，常年在外面吃饭，而外面的东西，一般都是高盐高油重口味。由于盐重含有大量的钠，而这些钠长期堆积在身体内，从而会使血管的压力变大，从而引起高血压的发生。

2、压力大

随着社会压力不断增大，生活压力也不断增大，从而容易导致年轻压力过大，导致失眠、抑郁等。从而会使内分泌出现问题，那么我们的血管紧张素也会变得越来越多，血管收缩，导致血压不断的升高。

3、抽烟喝酒

现在年轻人，为了工作事业，为了面子，可以在外面喝很多酒，抽更多烟。而大家都知道，香烟与酒是会导致血压升高的。并且香烟中的尼古丁，还会造成肺部等其他器官受到损害。

4、身材肥胖

肥胖的人特别多，并且肥胖容易造成很多疾病的风险，比如：糖尿病、高血压、肾脏疾病等。并且，肥胖的人都特别能吃，同时喜欢重口味的，这就给高血压有机可乘了。并且，肥胖的人，身体代谢比较缓慢，内分泌也是，这也是造成高血压的原因。

5、熬夜

现在的年轻人都有熬夜习惯，每天熬夜看手机新闻、玩游戏，经常熬夜就会导致睡眠不足，从而导致神经容易处在紧张状态，血管就会收缩，这样血压自然就会升高，慢慢就会形成高血压疾病。

高血压控制不好，有什么后果？

高血压会损伤心、脑、肾、眼等重要器官，引起一系列疾病，包括：脑血管病（脑梗死或或脑出血）、冠心病（包括心肌梗死、猝死）、高血压心脏病、慢性肾脏疾病、外周动脉疾病、视网膜病变等。

因此，查出高血压，需要积极的进行控制！做好5方面很重要！

1.清淡饮食

高血压患者尤其需要控制饮食，需要保持低脂肪低盐以及低糖的饮食原则，少吃脂肪含量比较高的食物，多吃一些富含维生素的水果蔬菜，此外，也可以适当补充高蛋白质食物，如豆制品和鸡蛋。

另外平时一定要注意避免烟酒，烟酒对于心脑血管疾病患者的危害是极大的，在烟酒的刺激下会让血管收缩，血压会上升，这样就会增加动脉硬化的速度，会导致脑溢血出现。

2.常补充硒元素

硒是一种微量元素，是我们体内必需的营养元素。硒元素有保护心血管、维护心肌健康的作用，身体硒含量降低，容易造成体内清除自由基的功能减退，导致有害物质堆积在血管壁上，使血管壁变厚、血液流速减慢，送氧功能因此下降，心血管疾病因此产生。

日常补硒可以选择药剂，也可以选择食疗。每次喝水时喝点富硒的紫阳毛尖，既能健康怡情，又能补充硒元素。一方面紫阳毛尖产自安康紫阳富硒产地，每100g含硒15μg，是一般食物的3倍，而且天然硒好吸收。另外绿茶其中的茶多酚对心血管有多种好处，是补硒养血管的不二之选。

3.保证足够的睡眠

不良的生活习惯也会加速脑溢血的发生，如熬夜、不爱运动等。高危人群应该每日保持8小时睡眠，中午提倡午睡15-30分钟。

另外平时也应该加强运动。中医认为，不动则气血不通。而西医则认为长期不运动，血管会老化得更快。因此，大家，特别是中老年人，一定要适量运动，戒掉抽烟和酗酒等陋习，养成良好的生活方式，保护好血管健康。

4.情绪平和

生气容易引发脑溢血，想要预防这种疾病发生，平时就要学会控制自己的情绪。控制情绪说起来简单，做起来是比较难的，生活当中很多人一旦生气起来是很难控制自己的情绪的，这需要提高自控能力。当你生气的时候，可以尝试做些其他的事情来转移注意力，这样是有助于控制情绪的。

5.定期检测血压

高血压患者不想患上并发症，那么一定要在日常生活中做好血压的监测，如果发现异常，及时练习医生进行检查，可以最大程度的保证自己的安全。

 2/2   首页 上一页 1 2