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我老公一直想戒烟，但是每次都失败了，请问大家，有没有好的方法可以帮助戒烟？
烟瘾,你可以,自己的我老公一直想戒烟，但是每次都失败了，请问大家，有没有好的方法可以帮助戒烟？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
去省极医院肺癌科打扫卫生俩月，看看和死神斗争的绝症病人怎么过的就行了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有志之人常戒烟 无主之人烟常介
有意志，有志气，经常戒烟，戒了就一直不抽
没有主见，没有目标，办事没有主意的人，戒烟戒了几天，戒了一会，又抽烟了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
好无语
回答于 2019-09-11 08:43:50
树根不动，树枝白摇晃！
戒烟就是这样吧，只要自己下定决心不再抽烟，说戒就能戒掉，与外在因素无关，我身边有的朋友，真的是说不抽就不抽了，说容易也容易，所以唯有驱走心魔，才能彻底与绝缘！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。
香烟是一种人体特殊物质补充剂，如尼古丁等，一旦这些香烟类特有的物质进入人体并参与了人体血液循环，要戒除是很困难的，因为对它产生了两个依赖，一是生理依赖，一是心理依赖。
戒烟是一个长期并要讲科学的过程，不可以也不能一蹴而就，否则恰得其反。
戒烟要双管齐下，要从生理和心理两方面入手。戒除生理依赖了，心理依赖放松后会复吸；戒除心理依赖了，身体不适也会复吸。所以，必须心理生理配合进行。
建议方法是：
1.制定戒烟目标计划，以一年为限，分季实施；
2.采取循序渐进的方式，逐步推进。如当前是每天20支的量，那么第一季的目标减到每天12∽15支；第二季减到10∽12支；第三季减到3∽5支；第四季彻底戒除。按25%、35%、35%、5%的递减比例，逐步减小，最终戒除；
3.心理戒除亦非常重要和关键。这个必须把提高戒烟者本人的思想认识，家庭成员的监督，必要的社会监督等有机地结合起来实施。一般文化水平高，思想修养好的人，见效会更快更好些；
4.要准备充足的替代物。如零食、口中咀嚼物（花生、瓜子、口香糖等等），让戒烟者烟瘾犯时有个替代品，分散下精力；
5.培养其新的嗜好。如品茶，书法，绘画，健身等等。
总之，要有长期打算，要从精神和生理入手，要监督与自觉相结合，要把不良习惯置换一成良好习惯。
以上仅供参考，祝你劝戒成功。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟靠的是下定决心要戒烟，坚持不懈才好。到小商店里买戒烟贴试试吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟很简单，我都戒了10多回了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
意志力。
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