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我老公一直想戒烟,但是每次都失败了,请问大家,有没有好的方法可以帮助戒烟?
烟瘾,你可以,自己的我老公一直想戒烟,但是每次都失败了,请问大家,有没有好的方法可以帮助戒烟?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
我老公一直想戒烟,但是每次都失败了,请问大家,有没有好的方法可以帮助戒烟?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我有二十八年烟龄,中间也曾戒过烟,是选在大年初一的零时,还放爆竹宣布戒烟。可是二次都没戒成,最多一次戒了三个月,还是失败了。
到1996年11月30日晩饭后看电视到深夜,还抽了11支香烟。当时家中还有七条多香烟。我平时每天要抽约二包,加上敬掉的烟,所以家中常备不少于一条以下的。当时正好侄儿一下子送了我六条。所以存烟量属高峰期。其实我这几天也在想重启戒烟,因为吸烟害得小辈们要敬烟多花不少钱,实在受之有愧,还是戒了。
1996年12月1日早上起床就决定戒烟。老婆不相信我能戒掉就劝我别戒了。可我下定决心戒烟。从那天开始,我虽然身上香烟不断,那是敬人的自己从来不吸。也有人强劝我吸的,我坚决谢绝,甚至不怕得罪人家,这样坚持到现在已经二十多年了。
我的体会是戒烟靠毅力和不怕得罪敬你烟的人,就一定能戒掉,否则就戒不掉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀请元宵节快乐!
成心戒烟,最好的方法,就是决心!
家人监督支持。
回答于 2019-09-11 08:43:50
咬咬牙,还是能戒掉的
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请。关于这一块的话,个人觉得你还是要问一下相关的医生和大夫,相信他们会给到你一个确切的答案与回答。希望可以帮助到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你老公一直想戒烟,每次尝试着戒烟都失败了。这个问题,也是困扰着我老婆她老公的问题,我老婆她老公同样是戒烟,戒了N次N次都失败了,我老婆她老公现在想借着你这个问题看看,亲爱的头条网友们都有啥妙招能戒掉这个非常不可爱的烟瘾。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想要戒烟,首先要下定决心。不能三天打鱼两天晒网。
戒烟要先确定戒烟目标。提高思想认识,然后确定戒烟开始的时间,可以选择戒烟者心理上放松,没有精神和时间压力的时间开始,创造一个有助于吸烟者戒烟的环境。
我曾经也是一个烟民,烟龄我10年了。戒烟那年是16年,部门解散从新分配到一个新的部门,面对新的同事,休息时间男同事都会出去抽支烟,他们叫我的时候我就告诉他们我不抽烟,一次两次n次之后他们就不会再叫上你了。要和抽烟的划清界限,不能人家三让两不让你又抽上了。
一定要有毅力,想抽的时候分散一下注意力。下班后是非常难熬的,那段时间下班吃过饭以后我就去跑步,慢跑每天有5公里的样子。上了一天班本来就很累。跑完回家洗下澡就睡了。就这样持续了半年,烟也戒了,还爱上了跑步。我已经成功戒烟3年了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心里戒烟是最主要的!本人脚骨折导致下地行动不便,一个月的时候从医院回到家还想抽,后来一抽烟就给自己心里暗示抽烟的坏处有哪些,想着想着就不想抽了,现在七个月了,一点也不想抽,有时别人让抽下,抽半根就一下自我心里暗示了,所以戒烟就靠自我心里暗示!过了三月以后你就成功一半了!剩下的就是持之以恒了!
回答于 2019-09-11 08:43:50
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