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治高血压的最好方法(如何根治高血压)

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

以上是高血压的具体治疗方法，事实上，最重要的还是预防，预防患上高血压，就要多锻炼身体，体重要降下来，少吃盐，忌烟酒，少吃油腻食物，补充钙和钾盐，这样，长期下来没有引发高血压的病因，高血压就不会患上，大家也会更加愉快一点。

治高血压的最好方法

治疗高血压主要有两种方法，一种是生活方式的改善，另一种是药物治疗。

一、治疗高血压最好的方法？

1、首先要知道高血压的分类。一种叫原发性高血压，是大多数人都患有的疾病，应该占人口的95%以上。它是一个综合因素，与遗传、环境、年龄等有关。

2、高同型半胱氨酸血症，所以多吃富含叶酸的食物，比如蔬菜、水果，对血压控制也是非常好的。所以在注意生活饮食习惯的基础上，用合适的药物控制血压应该是最好的治疗方案。

3、继发性高血压，常由其他疾病引起，如继发性肾动脉狭窄、肾功能不全、内分泌系统疾病、先天性心脏病等。这部分患者血压的治疗首先要去除高血压的病因，这才是最佳的治疗方案。

二、高血压患者应该怎么吃？

1、高血压患者应该吃低盐低脂的食物。高血压患者应该吃清淡的早餐。例如，他们可以吃一些粥，面条和少量的泡菜，但不要太多。中餐可以丰富一点，但是要减少高脂肪、高盐、高胆固醇的食物，比如肥肉、鸡蛋太多。你可以把它们换成不饱和脂肪酸的食用油，比如橄榄油，减少饱和脂肪酸的摄入。可以多吃绿色蔬菜，比如白菜、西兰花、甘蓝。晚餐要清淡，不宜过饱，七分饱即可。

2、高血压患者不仅要控制饮食，还要避免其他可能导致血压升高的因素，如情绪激动、紧张、疲劳等。适当的运动有助于降低血压。控制高血压最重要的因素是服用降压药，应在医生指导下定期服用。

综上所述，在高血压的治疗中，一方面要注意平时的生活饮食习惯，注意规律的作息，保持良好的心态，避免压力过大。同时，饮食习惯也很重要，尤其是中国人盐敏感型高血压，所以低盐饮食必不可少。

以上就是治高血压的最好方法的相关信息介绍，希望能对大家有所帮助。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。

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