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烧鱼块的做法(一学就上手的川香水煮鱼块，小白也能1秒变大厨)

草鱼,小葱,豆瓣酱烧鱼块的做法(一学就上手的川香水煮鱼块，小白也能1秒变大厨)

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

今天是大年初六，我请老同事、老大哥两口子来家聚餐。我说，这么多年过去了，我一直忘不了当年吃过他们两口子做的菜。今次，我提供厨房，他们提供手艺。我把制作过程全程记录下来，得到了这篇菜谱，以便下次按图索骥。 此菜的秘诀：自制的泡菜（超市也许能买到）；花椒，豆瓣酱，姜。

By MikePeng

用料草鱼 4-5斤姜 4-6片豆瓣酱 一勺子四川泡菜（泡椒，泡姜） 200克小葱 大把1盐 100克做法步骤

1、新鲜的草鱼，洗干净，把内膛的黑膜、鱼腮等去干净。抽出鱼腥线。

2、鱼切两指左右的块状，鱼头也切开。

3、撒上较多的盐，拌均匀，腌制20-30分钟。此环节主要是去腥，盐可多放一些。

4、趁腌鱼时，准备四川泡椒和泡姜和小葱等配料。

5、把四川泡椒和泡姜，切碎。

6、小葱洗干净，沥干水份，切成碎末状，装盘备用。

7、腌好的鱼，用清水冲洗一遍，把盐份和血水，粘液等冲洗干净。

8、撒上一些盐，这次放的盐可少一些，依个人口味。胡椒粉适量。再放入适量的淀粉（大概放4-6勺），料酒2-3勺，用手将鱼和淀粉拌均匀。

9、熬制川香泡菜锅底：先热锅，倒入适量的油（大约半斤油，我注意到朋友加的油的确是多，我平时煎鱼不会用这么多），放入一小把花椒，火不能太大，把花椒的香味烧出来。

10、继续小火，将泡椒和泡姜倒入，反复翻炒，炒出香味。再加入一勺郫县豆瓣酱，翻炒。

11、加入开水，水的量以能淹没鱼块为好。水最好是一次放足，最好不要中途加水。

12、先将鱼头放入。稍煮3-4分钟。

13、再将鱼块放入。

14、开大火，煮10分钟左右。

15、先将鱼块捞出来，放入另一个稍大稍深的容器（我用了一只平底电火锅）。

16、刚才煮鱼的汤，继续加入小葱（小葱的量也大，满满的一盘子），开大火，翻动，至断生。

17、起锅前，淋入一勺香醋，沿锅边。 将鱼汤汁倒入鱼块。大功告成！

18、产成品

小贴士

此菜的汤汁，用来拌饭，简直胜过鲍鱼汁捞饭！

草鱼的营养功效

草鱼味甘、性温、无毒，入肝、胃经；具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效；主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。

1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；

2.草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用；

3.对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。

草鱼的饮食禁忌

暂未发现相克的食物。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。