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三伏天吃什么去湿气寒气(一个名方，趁着三伏天，养阳气，祛寒湿，把你的寒气湿气吸出来)

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

趁着三伏天，教你一个养阳气，祛寒湿的名方，把你身体里的寒气湿气都吸出来，快来点赞收藏吧！

中医常说，天人合一，同气相求，这是一个养生的指导概念。现在一个最容易理解的例子就是三伏天养阳。

夏天不止太阳热，我们身体里的阳气也在生发，如果在夏天，我们可以合理的利用温暖的天气，把身上的寒气，湿气赶出去，补足身上的阳气，那就是天人合一，同气相求了。

三伏天养阳并不是所有的人都适合的，如果你阳虚，身上有寒湿，一到冬天就遭罪，经常手脚冰冷，怎么暖都暖不热，还会关节冷疼，腰腿酸冷，甚至现在到了炎热的夏天，也不敢吹冷风，穿的比别人厚，还是手脚冰凉，就最适合在三伏天养阳了。

今天推荐的方子叫做济生肾气丸，既可以温补肾阳，驱寒泻湿，还可以不足肾阴。

为什么医生要给阳虚的人推荐一个还能补肾阴的方子呢？

因为长期阳虚的人，整个人的生理功能都是比较差的，最重要的就是，会脾阳虚，这个时候脾胃消化的功能就会变差，作为后天生化之本，不能给全身提供营养，也就不能充养肾精，所以在补阳的时候，需要阴阳同补。

我们来说方子，用药分别是肉桂，川牛膝，制附子，熟地黄，山茱萸，山药，泽泻，牡丹皮，茯苓，车前子。

肉桂可以温里散寒，温通经脉。入心经，肾经。心主全身血脉，血脉里面没有寒气，全身都暖呼呼的，就不会有关节冷疼的情况出现了，肾阳可以充养全身的阳气，肾阳足了，全身的阳气也不会缺。

制附子也是一味温里散寒药，主要归脾经，和肾经。我们说了如果脾胃虚寒，就会导致营养的缺失，所以用制附子这样大热的药物，把脾胃里的寒气直接逼走，再温阳脾胃阳气，而且还能和肉桂一起温阳补肾，稳固命门之火。

川牛膝可以滋阴补血，主入肝经，肾经。肝主一身之筋，如果肝经有寒，就会手脚冰凉，甚至受冷抽筋，肾经不足，就会腰膝酸软，牛膝又可以引药下行，所以在滋补肝肾的同时，还能带领温阳散寒的药往下走，对于手脚冰冷抽筋，下半身酸冷疼痛，有很好的作用。

接下来的熟地黄，山茱萸，山药，都是滋补的药物。熟地黄和山茱萸主入肝肾，补养肝肾的精血。山药既能补助肾气，还能补护脾胃，和前面的制附子一起，既能温补脾胃，又能逼走脾胃里的寒气。

茯苓也可以健脾，还能燥湿。我们阳虚身上有寒的时候，就会阻滞我们身上的水液运行，从而生湿，所以湿气总是和寒气夹杂出现在我们身上，这个时候茯苓就可以配合前边散寒的附子，肉桂，驱逐身上的寒湿。

泽泻和车前子都是利水渗湿的药物，肾为水治下源，脾为水之中源，脾肾虚弱，水液就会停滞在身上，所以需要渗水利湿。

最后一味牡丹皮，可以清热，防止温热的药过多而生火气。

济生肾气丸这个方子，可以说是从好几个位置补护脏腑的阳气，同时还能驱寒渗湿，同时又不会助生火热。非常适合阳虚的人在三伏天顺应天时来补阳驱寒。

需要再次提醒的是，不是阳虚体质的人，就不用可以调理了。

你学会了吗？

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。