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喝酒前应该提前吃什么可以解酒(四美食有效防醉酒，做千杯不倒的喝酒达人)

食物,酒精,维生素喝酒前应该提前吃什么可以解酒(四美食有效防醉酒，做千杯不倒的喝酒达人)

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

在生活和工作中有很多应酬，有时不得已一定要去酒场，那么在喝酒的时候如何能够有效的防醉呢？实际上生活中有些食物也能起到防醉的功效。那么到底吃哪些食物能够起到有效的防醉酒的功效呢？如何能做一个千杯不倒的喝酒达人呢？一起看看下面的介绍吧，也许对你有帮助。

哪四种美食能够有效的防醉酒？

1、富含淀粉的食物

淀粉类大分子能和酒精发生结合，也能延缓酒精的吸收。富含直链淀粉的食物更为理想，比如薯类食品。

2、富含果胶的水果和蔬菜

比如苹果、山楂、菜花、南瓜之类。这类食品要多吃一些才行，其中的果胶也有延缓食物成分吸收的作用，而且这些食品水分也较大，能帮助稀释酒精。由于它们热量很低，多吃一些不必担心肥胖问题。

3、奶类和豆浆等蛋白质饮料

特别是酸奶，质粘稠，往往还加入植物胶增稠剂，在胃中停留时间较长，有利稀释酒精，并延缓酒精的吸收。乳饮料其中含有增稠剂，也有一定保护胃黏膜的作用。

4、富含B族维生素的食物

富含B族维生素的食物如粗粮，奶类，蛋黄，菇类等。必要时可以口服复合维生素B片，对身体有益无害。酒精在肝脏中的代谢需要它们的帮助。提前吃两粒复合维生素B片很方便。

其他解酒食物

蔬菜类：

1、取白萝卜，捣成泥取汁，分1次服，服用时可在白萝卜汁中加红糖适量饮服;也可食生萝卜，都可起到醒酒之效。

2、取马蹄(荸荠)，洗净捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服，适用于饮高粱酒等烈性酒致醉者。

水果类：

1、取鲜橙，洗尽不去皮，榨汁饮服，或食服。找不到橙子时用新鲜橘子也可以代替。

2、吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，也可解酒。

食物类：

1、取绿豆、红小豆、黑豆，加甘草，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，缓解酒精中毒。

2、饮酒时多吃豆制品类的菜，因为豆制品中有一种氨基酸能解酒精，食后能加速其排出体外。

3、醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之效，加入白糖饮用，疗效更好。

通过上面文章的介绍，我们已经知道了，如何能够让自己做千杯不倒的喝酒达人了，在喝酒之前最好是吃一些含有淀粉类的食物，也可以吃一些含有果胶的蔬菜，另外喝一些绿豆汤也都能够起到缓解酒精中毒的功效，但是建议大家还是在喝酒的时候要注意量，不要喝醉了让自己受罪。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。