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牛肉干热量(看起来热量不高，实际却热量很高的食物有哪些？)

饮料,水果,热量牛肉干热量(看起来热量不高，实际却热量很高的食物有哪些？)

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

一.饮料篇

1.乳酸菌饮料（100g，76kcal）、啤酒（100g，32kcal）、奶茶（100g，40-70kcal）、星巴克的焦玛（大杯190-270kcal）和星冰乐系列、各类瓶装饮料

2、水果

1.热带水果

榴莲（100g，147kcal）

菠萝蜜（100g，105kcal）

椰子含肉（100g，241kcal）

桂圆（100g，71kcal）

热带水果营养丰富，可是热量高的惊人，建议减肥的小可爱们适量食用。


3、零食

热量炸弹区：

1.牛肉干（100g，350kcal）、红薯（100g，61kcal）、炒栗子（100g，278kcal）、葵花籽（100g，610kcal）、各类酥（100g，400-550kcal）

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本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。