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花生莲藕排骨汤(做好花生莲藕排骨汤，有色有香又有味)

莲藕,花生,放入花生莲藕排骨汤(做好花生莲藕排骨汤，有色有香又有味)

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

花生洗净在清水中浸泡半小时这样炖出来的花生口感更佳准备原材料花生、莲藕去皮洗净、排骨在清水中浸泡半小时去除血水洗净沥干水份莲藕切块在开水中焯水断生立即放入冷水中过凉沥干水份锅中烧开水放入排骨焯水去除杂质和油脂焯好水的排骨立即放入冷水中冲洗干净沥干水份排骨放入锅中倒入适量清水放入调味盒（姜、花椒、八角）大火煮起来煮至排骨八成熟即可放入莲藕大火炖五分钟放入花生中火煮十分钟炖至莲藕花生熟透而不软烂放入盐和味精调味均匀即可出锅享用花生莲藕排骨汤装入容器中中就大功告成了搭配一个鸡蛋和小咸菜一起吃美味无比排骨入口混搭着莲藕和花生的香味那真是唇齿留香回味无穷花生莲藕排骨汤的营养价值非常丰富经常食用对身体有益处没有是么问题是一顿营养丰盛的早餐所解决不了的事情

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