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黑米山药粥的做法（黑米山药粥的做法和功效）

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

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1、前言黑米粥在我们家比较受欢迎，就是不加糖，大家伙也都喜欢喝，那天买了山药后，看许多亲都用山药煮粥，也试着把山药搁一块煮了这道山药黑米粥，在这样的慢煮之下，里面的食材都很软烂，喝起来很香浓。

2、材料主料：黑米50g、山药50g；辅料：核桃适量、花生米适量山药黑米粥1原料2花生米和黑米用清水洗净3小电锅内锅加水4加入黑米花生米和核桃5山药切块6放入内锅里7擦干内锅，放入小电锅里通电，选择快炖。

3、8两个多小时之后，香香的粥好了，看，山药变成这个色了9原味的喝，香香的，好喝小贴士这道粥是原味，如果追求口感，放糖口感更棒，不过如果是老年人喝，原味最好。

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