您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

凉拌绿豆芽的家常做法（凉拌绿豆芽的家常做法视频）

绿豆芽,豆芽,黄瓜凉拌绿豆芽的家常做法（凉拌绿豆芽的家常做法视频）

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

很多小伙伴想了解关于凉拌绿豆芽的家常做法视频，凉拌绿豆芽的家常做法的相关信息，以下是小美整理的相关内容分享给大家，现在让我们一起来看看吧！

1、前言绿豆芽中售有丰富的维生素C。

2、它能够清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。

3、绿豆芽中含有核黄素，口腔溃疡的人很适合食用。

4、它还富含纤维素，是便秘患者的健康蔬菜，有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)的功效。

5、材料主料：绿豆芽200g、黄瓜200g；辅料：生抽1勺、蒜适量、盐2g、糖1勺、醋1勺凉拌绿豆芽1将绿豆芽洗净后用水浸泡一会儿。

6、 2黄瓜切丝3锅内注入清水，水沸后，倒入绿豆芽焯水。

7、 4立即放入凉水中过凉。

8、5取一碗把汁料混合调均。

9、6锅中放入油烧热爆香花椒，趁热倒入碗汁里。

10、7捞出，控净水分。

11、 和黄瓜丝混合。

12、8把碗汁均匀的撒在豆芽上即可。

13、 小贴士焯水的豆芽要直接放在冷水中，这样豆芽才有会脆。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。

免责声明：本文由网友上传，如有侵权请联系删除！

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。